【9/6】
獲得了覺知： #激情 #聲 #心 #開放

【9/7】
獲得了覺知： #富 #廢 #鼠 #忘

【9/8】
想起一句話：陷入焦慮時，提醒自己「專注當下」，感受現在的你是安全且有掌控感的，並練習安撫自己的焦慮。——出自《口袋裡的金句卡》

【9/17】
想起一句話：所有人，都在自己的世界裡拼命地活著。

【9/19】
獲得了覺知： #衣 #感恩 #縷 #正念

【10/1】
想起一句話：我們需要練習把注意力從「他人」身上轉回「自己」身上，因為「把注意力放在他人身上」是我們的生存策略與習慣。——出自《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》

【10/4】
獲得了覺知： #桅 #同 #會 #轉型

【10/7】
獲得了覺知： #忠誠 #靈性 #舊 #海

【10/12】
獲得了覺知： #辰 #關係 #沉默 #堅定

【10/15】
獲得了覺知： #激情 #姊 #真 #脊