不要小看老人家

還是跟鬼月有關 我媽之前都會建議我早起去跑（但我才起不來）

早起晨跑很猛，現在已無法

我只是想先適應一下早起跑步的感覺,去年臺北馬第一次晨跑就是比賽,結果從頭到尾心率190跑完,跑完差點見上帝....

不過其實老人比例沒有這麼高,各年齡層幾乎都有,主要是很多跑團都是晨練的樣子

我之前有嘗試過早起運動再上班欸
會很神清氣爽
但大概過中午就會死 尤其像我又沒在睡午覺