我沒有更多的希望和要求對自己，這樣就好了，好累了

對啊到底為什麼要這麼嚴以待己！
能意識到自己有什麼地方還可以更好已經夠了，有些東西就不能一次改到好哇
你很棒！

「了解道理就能做得到」，這種心情正是為了讓我們對狀況有控制感，是一種自我保護的機制！但實際上改變總是需要時間和機緣，會責怪自己就是已經在前進的路上了！

submerge: 豪

atsuni:

minshechiang: 有，這次決定放棄抵抗還有放棄所有想要努力趕快變好的心情，讓子彈一下然後再慢慢好起來就好