紀錄一下.七月開始練到今天槓鈴臥推105公斤 https://images.plurk.com/dyicSjw31H0aQ92Rzu8BH.jpg
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其實前幾天就挑戰過100公斤了(被教練慫恿的)
有人不相信所以今天再挑戰一次錄了影片(?)然後又拚了一次105公斤不過推一下就沒力了(
兩個月這樣應該算可以(?)了吧
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重量之後慢慢上去就好(除非教練又搞事)接下來先求穩定跟另外兩個練上去(深蹲擺爛硬舉80公斤而已)
太猛了吧
嵐太(噗幣*3)
2 months ago
兩個月就這樣了??(讚美
雖然據你說是教練再搞,但你很誇張(讚美
好厲害好厲害……
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