如果有什麼網站可以統計河道關鍵字的話（我記得臉書以前有）
感覺一年後，佔比最大的會是「後悔」兩個字，真是遜到不行

本來想著這種氣候，最舒服的運動可能是游泳，但我非常怕水，嘗試了一兩次以後就放棄了。

說是這麼說，我想還是會抽空把游泳這件事情學會的，給自己一段時間，真的做不來再坦蕩蕩的放棄才不會一直掛念。

這天氣除非有舒服的地方可以運動
不然人都要熟了

普通淺水池（到身體或胸部的那種）也不行嗎？

monnblade: 真的！這就是我繳健身房費用的理由……哪怕一點健身成果都沒有，也要舒舒服服的運動。
amx4052002: 只要是接觸不到泳池底部就不太行，在水內閉氣的話也會害怕到不小心嗆死自己…

Gaku2am: 碰不到底是能理解，憋氣那種就只能慢慢來了，就覺得自己要吐氣時就可以浮起來換氣了，但也好久沒游泳了...

之前我也會想吃點冰
但現在不行了

amx4052002: 回想了一下，我好像是在感覺自己要吐氣/沒氣的時候就會很慌張……下禮拜再去好好感受一次。
反正我也不可能讓自己溺斃，好像沒什麼好擔心的 （超暴力安撫法）

Uraki0083: 欸？有什麼理由嗎？

其實妳是想要讓猛男救生員來幫妳人工呼吸，加油！凡事都要慢慢來慢慢學的

請考量一下猛男救生員的心情 收到你的加油了！我會慢慢學的！

又解決了一位人的困擾

Gaku2am: 因為最近有吃中藥減肥 加上醫生會跟我檢討
所以只能忍住

游泳感覺需要人帶會比較好，一開始有個人扶著你的手當作支撐的話會比較安心

再來就是先練習漂浮接著是韻律呼吸，我小時候是在水裡跳啊跳的練習換氣的節奏

Uraki0083: 哇！那請務必遠離冰品，等到療程結束以後再……！
cs631415: 閉氣這個關卡應該是能自己克服，不過真的進入游泳的階段好像真的要有人帶比較好……我再好好規劃一下，順便賄賂幾個會游泳的朋

Gaku2am: 加油喔，游泳很快樂的
不快樂的是泳池人太多一直要配速避免撞到人（x

會出門健身已經很棒了
我放假都軟爛（

如果有高蛋白蛋捲冰淇淋就好了

XANDRA0600: 嘿嘿，我很棒嗎？（偷偷得意）不過說是健身，也只是做一點滑輪下拉、划船，接著就去跑步機看動漫啦…… 肌肉量完全沒有增長的趨勢
yoloman: 我記得我以前好像有一樣的想法，有搜尋到相關的食譜，但蠻麻煩的。之後有機會來試試看！

Gaku2am: 之前有一陣會睡前做一下棒式跟深蹲，後來我也荒廢了
能維持的都是好習慣

義式冰淇淋的糖有少一點點（

XANDRA0600: 棒式（眼神死）會努力維持這個好習慣的
uwuming69: 新知識增加了！下次找找看健身房附近有沒有義式冰淇淋好了 健身毫無意義了

Gaku2am: 有人討厭棒式喔www

XANDRA0600: 什麼意思！我從你的語氣感覺到了一點...有、有啦！我、我討厭棒式！

Gaku2am: 感覺到了什麼？（大聲說

XANDRA0600: 感覺到了一點無惡意的輕蔑！（大吼大叫）

Gaku2am: 要爛一起爛，我棒式連兩分鐘都撐不到

XANDRA0600: 我只能撐一分鐘。

什麼⋯⋯分鐘⋯⋯

我好像沒試過

棒式居然是用分鐘計算的嗎....

可能報名游泳班會比較放心？(有教練帶)

uwuming69: cs631415: 死活硬撐不管姿勢到底準不準確的話…
Uraki0083: 如果是指棒式的話，請務必抽空嘗試看看，然後就會收穫跟我等值的痛苦。
ian21_melon: 原本也有考慮過這個選項，不過成人游泳班的時間跟自己不太能對上，兒童班的話……感覺很奇妙。

Gaku2am: 可能兒童班也沒開放讓成人報名

成人也有類似的入門班吧

原本也是棒式做一分鐘，後面改成做30秒休30秒稍微不會太累

amx4052002: 謝謝教練

Uraki0083: 試試看拉，這樣至少可以比直接做一分鐘還多，也是網路查看到有這樣的做法

amx4052002: 明天試試 大概要做幾組阿

ian21_melon: 之前有打電話去問，櫃檯人員忍住笑意跟我說實在沒辦法配合成人班的話，也可以讓教練評估目前的程度，如果可以的話能夠把我編進兒童班……（小聲）
Uraki0083: 好像是有的！但就是要慢慢找，主要是時間問題啦～
amx4052002: 對耶！我剛開始練核心的時候，教練也是用這個方式指導我的，是很棒的方法！

Uraki0083: 我自己一天做5組而已，所以大概就4:30的時間
Gaku2am: 感覺就一開始不要挑戰自己的極限，而是秒數少但變成多組累積，之後自己再慢慢提高一次的秒數這樣

果然健身房旁邊都開家麥當勞是有道理的⋯

我家附近的健身工廠開在全聯上面

我老家的健身工廠開在美食區裡面，旁邊有窯烤披薩、韓式炸雞、中式料理之類的

cs631415: 這什麼恐怖陷阱地牢

Uraki0083: 在大學附近w

太恐怖了

who_am_i_bruh: 原來掉入了一種商業陷阱……真是太大意惹

以前出差的時候，看到桃園有一家健身工廠隔壁就是一家麥當勞，想說這是可以的嗎XDDD

davidget303: 惡魔的低語