35.自由解脫：
有個好消息：你可以把自己從心智中解放出來。這才是真正的自由解脫。現在就踏出第一步：時時聆聽你頭腦裡的聲音。(p.40)

晚上進行每日畫時，D搭話討論起明天車子誰用以及如何接M，完全是蛻變遊戲裡的靈感卡「我發覺自己有話想說並表達出來」的情況
想到那時獲得的5個覺知：休息、信賴、滿意、樂意、充裕，發覺我是不信賴耶 剛的情況是：
活動從早六一整天，開山路走北橫、走有遮陰涼爽的步道爬山、又開山路橫跨北橫、去親水公園曬著太陽找老照片的景點想還原當初、開高速公路遇下雨微塞車地回家
本來明天沒班，但M明天回來，原先打算是：我臨時上班，D載我去，車子他用，隨時能接M。結果D想了想改變主意：我開車上班，下班再去接M。在畫畫時的我不喜歡被打擾，耳朵有在聽D的方案，兩個我都可以(只是今天好累，想畫畫後吃點餅乾就睡)

D一邊聯繫M、一邊查班次、一邊問我(每改或每有動作就問)，我只用「嗯」回應(帶音調/情緒)，D傾向方案二車子全程交給我，但由於我都是「嗯」回覆，D最終決定方案一說：「妳不想載是不是？好啦好啦車子我用啦，簡單事就簡單處理，有什麼難的？」
他話一出馬上想到蛻變遊戲 下一張圖的題目馬上抽到「釋放委屈與不被看見的恐懼」

🔮塔羅占✨祖先傳承下來哪些創傷？化為你的智慧重生🦋『釋放創傷』『打破循環』‘’cc字幕‘’大眾占卜也對應到 「祖先傳承下來的創傷--男性能量很重，依附性/失衡性」，一聽到第一句「覺得你們從小就被逼著要很快長大」瞬間感覺好像有什麼串連起來了

邊聽邊自己抽神諭卡，依序抽到：
1. 崩解（你在緊抓著什麼？）
2. 信任你的道路（若你知道你被支持著，你會怎麼做？）
3. 參宿三星人（渴望回家、歸屬、初始的光之工作者）
4. 地球守護者（你並不孤單，古老的祖先就在你身邊）
5. 分享你的聲音（不再沉默、迫害、表達）