新生活運動進行中

ChatGPT真的好方便 每天跟他說我吃了什麼他就會直接幫我算還要吃什麼&不能再吃什麼 酷酷酷

每天要做啥運動也幫我列得很清楚

真是太讚了

它推薦食物的依據是什麼啊，熱量還是營養之類的（？）

我跟他說我現在的狀況和預計半年要達成的體重、體脂肪、肌肉量之類的，他會告訴我每天要吃的熱量、蛋白質、碳水、脂肪之類的量，然後我只要跟他描述我吃了什麼，他就會幫我計算我今天目前的進度

然後他也會幫我排每天要做什麼運動