做大重量已經是兩三天前的事情，而且那時候是左手的繭爆了（已經好的差不多），闊背也發酸，比較緊繃的左腿在禮拜三的筋膜放鬆之後姑且恢復，然後這兩天我一天練胸一天自己走有氧

然後昨天運動完回家右腳腳踝開始自己痠痛

蛤？？