放一個減肥嚎叫噗
雖然才剛開始
但已經連續一個禮拜沒吃早餐店的早餐
好久沒有一次吃兩份蛋餅加辣+雞塊/熱狗+豆漿ㄌ
現在早上都吃兩顆蛋+地瓜+豆漿
其他餐沒有差很多
等我習慣了新的吃東西模式再去想可以把那些食物做什麼變化
但已經連續一個禮拜沒吃早餐店的早餐
好久沒有一次吃兩份蛋餅加辣+雞塊/熱狗+豆漿ㄌ
現在早上都吃兩顆蛋+地瓜+豆漿
其他餐沒有差很多
等我習慣了新的吃東西模式再去想可以把那些食物做什麼變化
常常大半夜在痛苦好想吃零食 但吃了會有罪惡感 
努力忍住轉移注意力
努力忍住轉移注意力
雖然體重幾乎沒什麼差但可以感覺到肥肉變鬆了
坐著身體稍微前傾的時候原本肚子會有兩層結實的肥肉
現在上面那層變薄ㄌ 皺褶沒那麼深（？
坐著身體稍微前傾的時候原本肚子會有兩層結實的肥肉
現在上面那層變薄ㄌ 皺褶沒那麼深（？
在我超級想吃高熱量垃圾食物時 想到好像真的有變瘦一點點就覺得還可以再忍一下 
昨天剛好家裡有食材 就把它們炒一炒
沒什麼賣相但還不難吃
缺點是我調味料加太多有點鹹
不太會煮菜 但煮起來還算有趣
沒有我媽在旁邊唸的時候更有趣
沒什麼賣相但還不難吃
缺點是我調味料加太多有點鹹
不太會煮菜 但煮起來還算有趣
沒有我媽在旁邊唸的時候更有趣
我寧願自己摸索做出來沒有很好吃
也不要他在旁邊一直說教ಠ_ಠ
也不要他在旁邊一直說教ಠ_ಠ
今天吃到有入味的茶葉蛋 
看起來好吃呀 真的餓再吃點豆腐 水煮蛋
加油 
看起來健康好吃 
吃拿波里炸雞🍗 滷味 必魯 九層塔炒蝦🦐
今天還有個減肥危機是老闆帶了一塊提拉米蘇給我
提拉米蘇 我最喜歡的提拉米蘇🥺
我能吃嗎
提拉米蘇 我最喜歡的提拉米蘇🥺
我能吃嗎
今天中午我媽買了一個超大的酥皮蔬菜蛋餅給我
超有飽足感熱量看起來很高（但很好吃
我今天還是第一次吃不下以往吃完都還會覺得餓的份量
怎麼身邊的人一邊天天嫌我胖要我減肥
一邊塞給我高熱量食物
不喜歡浪費所以只要是我會吃的拿給我 我都會吃掉
超有飽足感熱量看起來很高（但很好吃
我今天還是第一次吃不下以往吃完都還會覺得餓的份量
怎麼身邊的人一邊天天嫌我胖要我減肥
一邊塞給我高熱量食物
不喜歡浪費所以只要是我會吃的拿給我 我都會吃掉
沒有實際物品所以也就沒吃
跟
端到你面前看起來很好吃的樣子還要主動拒絕
這個差異很不同
要一個很容易喪失自制力的人拒絕美食是很痛苦的
跟
端到你面前看起來很好吃的樣子還要主動拒絕
這個差異很不同
要一個很容易喪失自制力的人拒絕美食是很痛苦的
不知道什麼時候穿裙子大腿內側才不會互相摩擦
上次摩擦到腿都發紅
要是常常這樣子那就會出現超醜黑黑的痕跡
上次摩擦到腿都發紅
要是常常這樣子那就會出現超醜黑黑的痕跡
抬腿運動會瘦嗎 
沒量體脂只量了體重 今天早上起床也是68.9
9/16 在醫院穿鞋子量71.2
9/17早上68.8
我早晚體重浮動可以差到一公斤
所以只量早上應該比較準（？
有一點懶得量體脂 視覺上體態有變好就好 
9/16 在醫院穿鞋子量71.2
9/17早上68.8
我早晚體重浮動可以差到一公斤
所以只量早上應該比較準（？
印象中之前是聽說早上體脂會比較高但是體重比較輕
晚上會反過來 好像是因為身體水分的關係
晚上會反過來 好像是因為身體水分的關係
固定時間量就好
我感覺得到現在下半身超級水腫
照鏡子跟白天差超多的
體重跟早上差整整一公斤( ･᷄ὢ･᷅ )
然後我剛經過廚房
家人就看了我一眼笑說 喔你的肚子好大喔
明明知道我在努力 不能給我一點情緒價值嗎🥹
我已經有改變了
一定要這樣開玩笑就是了
雖然他本意可能並不是要嘲笑我
ㄞ說者無心聽者有意
照鏡子跟白天差超多的
體重跟早上差整整一公斤( ･᷄ὢ･᷅ )
然後我剛經過廚房
家人就看了我一眼笑說 喔你的肚子好大喔
明明知道我在努力 不能給我一點情緒價值嗎🥹
我已經有改變了
一定要這樣開玩笑就是了
雖然他本意可能並不是要嘲笑我
ㄞ說者無心聽者有意
然後今天老闆的熟客帶了一盒蛋黃酥給他
老闆就分我一顆讓我現場一起吃
剩下兩個讓我帶回去給家人
我不好意思拒絕於是就吃ㄌ
超級好吃外皮超酥、紅豆很綿、不會很甜
是會想要一次幹掉一盒的那種好吃
但不行
老闆就分我一顆讓我現場一起吃
剩下兩個讓我帶回去給家人
我不好意思拒絕於是就吃ㄌ
超級好吃外皮超酥、紅豆很綿、不會很甜
是會想要一次幹掉一盒的那種好吃
但不行
那家的那麼誘人 真想吃看看
晚餐吃了半條魚
大概至少半大盤的櫛瓜炒蝦&鹹蛋金針菇
吃完過了15分鐘我還是好餓 感覺6分飽
蔥大餅熱量看起來好高不想吃
地瓜已經吃完ㄌ
大概至少半大盤的櫛瓜炒蝦&鹹蛋金針菇
吃完過了15分鐘我還是好餓 感覺6分飽
蔥大餅熱量看起來好高不想吃
地瓜已經吃完ㄌ
今天早上起來量體重變68.3ㄌ
不知道那變輕的0.5公斤是變瘦還是因為我今天沒穿褲子量XD
但今天大概會大吃一波所以應該會胖個一公斤回來
不知道那變輕的0.5公斤是變瘦還是因為我今天沒穿褲子量XD
但今天大概會大吃一波所以應該會胖個一公斤回來
我的大腿還是會互相摩擦 但剛剛有感覺到摩擦面積稍微小一咪咪（？）
希望不是自我感覺良好
我以為今天吃了義大利麵+甜點+火鍋會變很重
結果還是在正常的浮動範圍:0
大概69.3 但不知道體脂多少
結果還是在正常的浮動範圍:0
大概69.3 但不知道體脂多少
我家的體重計可能沒有很準
但他量出來是34%（好胖
但他量出來是34%（好胖
短期希望可以降到28%
今天早上變68.2
然後我的胃好像被養得固定時間就會超爆餓
早上快9點如果沒起來會被餓醒
餓到會有點胃痛的那種感覺
但我就想一路睡到飽
早上快9點如果沒起來會被餓醒
餓到會有點胃痛的那種感覺
但我就想一路睡到飽
肚子側面看起來好像有變扁平一點點
在鏡子前放鬆肚子想說「原本不是更凸嗎 就這樣？」
雖然還是有很柔軟的肚肉但好像可以繼續努力了
在鏡子前放鬆肚子想說「原本不是更凸嗎 就這樣？」
雖然還是有很柔軟的肚肉但好像可以繼續努力了
昨天說要大爆吃但我覺得熱量好像也沒有很破表
而且一直走路今天我的腿有點酸XD
走路就是最好的有氧 
可以，怪不得那些常常逛街的身材都這麼好 
晚上家人煮烏龍炸醬麵加小魚乾辣椒 還有水蓮炒蝦仁
好辣⋯⋯辣椒加太多了 因為太辣就會吃很快
忘記要慢慢吃了
好辣⋯⋯辣椒加太多了 因為太辣就會吃很快
忘記要慢慢吃了
突然想做地瓜優格蛋沙拉 超好吃 
無糖優格有點酸酸的 中和地瓜的甜味
好清爽
無糖優格有點酸酸的 中和地瓜的甜味
好清爽
感覺很適合夾吐司
為了增加一點口感加了燕麥脆片 還是很好吃
同樣的食材分開吃跟拌在一起吃的感覺好不一樣！
吃完了 超級飽⋯⋯
看起來好像蛋沙拉(?
食物合在一起有時候疊加起來真的比較好吃
食物合在一起有時候疊加起來真的比較好吃
shuyo83126: 我媽說吃起來就是蛋沙拉的感覺XD
之後再來加看看其他食材
用優格做生菜沙拉感覺也很好吃（看別人試過
我家的地瓜是買冷凍已經熟了的地瓜
所以平常我都直接從冷凍庫出來當冰棒在嗑（
剛剛加熱地瓜忘記可以先去皮
就加熱完軟軟的在那邊剝好久
中間還一直不小心把地瓜肉一起剝起來
於是開始邊剝邊吃
不然我平常都帶皮一起吃
所以平常我都直接從冷凍庫出來當冰棒在嗑（
剛剛加熱地瓜忘記可以先去皮
就加熱完軟軟的在那邊剝好久
中間還一直不小心把地瓜肉一起剝起來
於是開始邊剝邊吃
不然我平常都帶皮一起吃
蛋超難壓碎的他好有彈性
我只好先把他切碎再壓一壓
我只好先把他切碎再壓一壓
再加點堅果？
最近想說要放慢吃
常常吃完才驚覺我剛剛是用平常吃很快的速度
我忘記了 吃完才想起來已經來不及了
常常吃完才驚覺我剛剛是用平常吃很快的速度
我忘記了 吃完才想起來已經來不及了
明天再來慢慢吃
晚上又做了一些 讓我媽帶早餐上班 
他還叫我順便帶一點給老闆吃
他還叫我順便帶一點給老闆吃
這次我有記得地瓜加熱前先剝皮了
前一天就準備好隔天的早餐也太快樂了吧
今天很快就吃完東西
今天很快就吃完東西
然後早上拍了側面照看起來不知道是不是骨盆前傾
今天吃完早餐睡了回籠覺
中午才想起來要量體重
現在是68.1
中午才想起來要量體重
現在是68.1
不到三個禮拜只靠吃瘦2公斤 可喜可賀
今天在亂亂煮 
不難吃 但稍微鹹了一點ww
最後胡椒不小心手抖灑太多
不難吃 但稍微鹹了一點ww
最後胡椒不小心手抖灑太多
希望我整盤吃完剛剛好
本來我媽問說要用煎的
我想說我看的食譜是煮的
最後就隨便 先煎再悶（
醬汁亂調
把煮菜當成像做美勞一樣wwww反正能吃就好
我想說我看的食譜是煮的
最後就隨便 先煎再悶（
把煮菜當成像做美勞一樣wwww反正能吃就好
可以吃冰棒嗎
耶
吃那樣一整盤剛剛好 
雖然不知道為什麼胃是滿的但我有餓的感覺
雖然不知道為什麼胃是滿的但我有餓的感覺
肚子的皮變好鬆喔 感覺該運動了
身高-體重>100啦
是不是算反了 身高-體重<100是過重 
今天早上是67.7 
肚子看起來比昨天平一點
肚子看起來比昨天平一點
是怎樣 肥肉被惡夢嚇跑了是嗎
這兩天都在亂吃 雖然一整天沒吃什麼東西
但明天一定得回歸正常飲食
但明天一定得回歸正常飲食
昨天中午吃了一點點的地瓜優格蛋沙拉+半杯豆漿
下午吃了個三角飯糰
晚上吃了肯德基的漢堡+薯條+蛋塔（好吃）
今天中午吃了一盒壽司跟一碗茶碗蒸（好吃）
下午臨時跑去朋友的ktv 局被塞了幾根餅乾（也好好吃）
晚上因為不太餓所以就沒特別吃晚餐
逛一逛太熱了跑去吃了半碗冰+一杯茶（超好吃）
難怪我現在有點餓
下午吃了個三角飯糰
晚上吃了肯德基的漢堡+薯條+蛋塔（好吃）
今天中午吃了一盒壽司跟一碗茶碗蒸（好吃）
下午臨時跑去朋友的ktv 局被塞了幾根餅乾（也好好吃）
晚上因為不太餓所以就沒特別吃晚餐
逛一逛太熱了跑去吃了半碗冰+一杯茶（超好吃）
自從開始減肥發現熱量比較高的東西沒吃多少就會飽
但吃菜可以吃一大盤
總體來說食量比以前小好多的感覺
但吃菜可以吃一大盤
總體來說食量比以前小好多的感覺
可以一餐吃兩份食物的食量已不在
雖然這個時間吃東西很不應該，但我實在受不了了
吃了東西才發現剛剛累到會喘可能是因為血糖偏低
也許晚上那個ㄘㄨㄚˋ冰糖分不夠（？
翻到冰箱裡有可能是今晚家裡的剩菜就熱來吃了
吃了東西才發現剛剛累到會喘可能是因為血糖偏低
也許晚上那個ㄘㄨㄚˋ冰糖分不夠（？
翻到冰箱裡有可能是今晚家裡的剩菜就熱來吃了
那個雞肉吃起來舌頭麻麻的 
說不出是什麼口味
可能是花椒？ 好好吃！！
說不出是什麼口味可能是花椒？ 好好吃！！
然後剛打完字下一秒叉子滑進盒子裡沾到汁⋯⋯ 
秋葵 玉米筍好吃耶
今天起床是67.3
午餐是馬麻料理的健康餐（其實應該算早午餐（？）
一靠近就覺得哪裡臭臭的，坐下來認真吃發現是菇在臭，可能他不適合這種料理方式；還是一般香菇煎起來香多了。然後那個菇臭，整盤菜跟著一起臭 吃起來是還好但味道一直飄進鼻子裡，最後還是吃光光了
一靠近就覺得哪裡臭臭的，坐下來認真吃發現是菇在臭，可能他不適合這種料理方式；還是一般香菇煎起來香多了。然後那個菇臭，整盤菜跟著一起臭
吃起來是還好但味道一直飄進鼻子裡，最後還是吃光光了
半夜那盒比較有焦香味，問了才知道是因為昨天他先煎肉，鍋子裡比較多油，還有一點焦焦的痕跡，所以後續的蔬菜才會有焦香味（我喜歡
菇菇要煎過才不會臭臭的
怎跟我昨天水煮的一樣 
開始有好淺好淺的鎖骨痕跡ㄌ 
不過因為姿勢不良圓肩駝背，斜方肌很厚
不過因為姿勢不良圓肩駝背，斜方肌很厚
昨天晚上被帶出門吃了牛肉麵還蠻好吃的
尤其是肉搭配沾醬
沾醬有加醋所以吃起來會清爽一點
鴨血很嫩有入味 鴨血超讚
又是罪惡的一餐
每次吃這種有湯的東西都會無意識的不小心一口接一口的喝湯
給我放下湯匙
尤其是肉搭配沾醬
沾醬有加醋所以吃起來會清爽一點
鴨血很嫩有入味 鴨血超讚
又是罪惡的一餐
每次吃這種有湯的東西都會無意識的不小心一口接一口的喝湯
給我放下湯匙
今天早上是應該還在正常浮動範圍裡的67.7？
但應該要再健康一點 已經連續三天亂吃東西了（
不是沒吃某餐就是吃了高熱量的東西
但應該要再健康一點 已經連續三天亂吃東西了（
不是沒吃某餐就是吃了高熱量的東西
今天實在好累就勉強吃個茶葉蛋+豆漿
然後我要去睡回籠覺了
本來不想吃早餐想吃完藥回家就直接睡回去
然後我要去睡回籠覺了
好有趣！卡一個
ShengtianBanzi: 一起減肥哇
炒菜中 
我是來炸廚房的 媽媽在旁邊出嘴巴我出手
我是來炸廚房的
媽媽在旁邊出嘴巴我出手
媽：你穿這樣炒菜油不會噴到肚子嗎，要不要穿圍裙 
不小心就滿滿的菜 
蛤 他們都好飽滿唷 
想找有手套的圍裙就可以避免被油炸到了 結果圖好怪....
沒想到我這麼快就可以看到66這個數字（但是66.9XDD
我生病後暴瘦大概7公斤吧 那時候大概60
6月畢業後的兩三個月內爆肥10公斤
大概都是被我暴飲暴食+沒在動養出來的wwww
6月畢業後的兩三個月內爆肥10公斤
大概都是被我暴飲暴食+沒在動養出來的wwww
我決定今天要吃早午餐（好累
喉嚨深處有點痛（？
希望不是感冒
喉嚨深處有點痛（？
希望不是感冒
忘記發今天媽媽幫我煮的早午餐 
好多彩看起來好好吃 雖然幾乎是水煮的（
沒有澱粉但我吃那盤就已經好飽了
好多彩看起來好好吃 雖然幾乎是水煮的（
沒有澱粉但我吃那盤就已經好飽了
晚餐一樣是煮家常菜但我忘記拍了 一樣是隨便炒 
今天起床是66.7 開始懷疑瘦這麼快是正常的嗎 
可是我三餐都吃好吃飽
可是我三餐都吃好吃飽
還是因為是剛開始減重瘦的包含水分所以體感瘦很快 
有戒醣有差 
No 
昨天晚上大吃藏壽司
然後今天整個大爆睡（
起床變這樣
（在我去上廁所前是66.0
然後今天整個大爆睡（
起床變這樣
（在我去上廁所前是66.0
雖然大部分營養算一算幾乎都有吃夠
但我還是怕瘦到的是肌肉而不是脂肪( ･᷄ὢ･᷅ )
但我還是怕瘦到的是肌肉而不是脂肪( ･᷄ὢ･᷅ )
ㄜ 最近可能沒有
最近很懶得吃早餐或是出門太趕來不及吃午餐
最近很懶得吃早餐或是出門太趕來不及吃午餐
過了不到一個月已經養成了只吃正餐
非飯點時間不太會餓 但一到時間就超爆餓（
就算半夜餓了也不會找零食來吃
狂喝水
非飯點時間不太會餓 但一到時間就超爆餓（
就算半夜餓了也不會找零食來吃
狂喝水
少了零食跟甜點 就瘦不少耶
店裡同幾件原本穿起來很緊的褲子現在居然穿起來是合身的
原本合身的褲子變得有點鬆
原本合身的褲子變得有點鬆
今天馬麻不想煮 我要煮什麼菜好
乾脆煮個可以一整鍋直接吃的
乾脆煮個可以一整鍋直接吃的
不知道怎麼煮 對 直接全部丟下去悶熟、喇一喇、調個醬汁最後倒進去
可能我很好養所以我覺得不難吃www
大概就是吃食物原味了
大概就是吃食物原味了
有一點點壽喜燒的味道
不小心煮了好多裝了兩大盤⋯⋯
最後剩三口吃不下
又是那個剩三口
最後剩三口吃不下
又是那個剩三口
這樣你每天都比前一天少煮三口就好了呀 
那一大鍋我放了四分之一顆高麗菜、四根玉米筍
半盒豆腐、兩顆蛋、5隻蝦、一半金針菇
超飽
半盒豆腐、兩顆蛋、5隻蝦、一半金針菇
超飽
我想說高麗菜煮一煮他變軟爛應該會少少的
然後就加了一堆其他料www
然後就加了一堆其他料www
並不會變少www
最後吃不下的那一咪咪被我媽吃掉了
他說還不錯吃XD
他說還不錯吃XD
最近各種吃得不太健康（？
稍微有點胖回來了
但正面看還是有一點點腰線
只是側面看肚子還是很凸就是ㄌ
稍微有點胖回來了
但正面看還是有一點點腰線
只是側面看肚子還是很凸就是ㄌ
禮拜六要去上上看瑜伽課
減肥減到後面，覺得自己進步最多的反而是廚藝
今天為了看病所以外食，被帶去吃牛肉麵
我居然一碗牛肉麵都吃不完
也可能是因為飯前被塞了一顆水煮蛋（
我居然一碗牛肉麵都吃不完
也可能是因為飯前被塞了一顆水煮蛋（
XANDRA0600: 嗚 既然你喜歡 那我就把他留⋯⋯不 
我不會停止減肥ㄉ！
我不會停止減肥ㄉ！
綠野農莊的雞胸肉還不錯吃耶
氣炸悶一下吃起來很嫩
雖然有一塊似乎悶得不夠久又好懶得放鍋裡煎
直接整碗端去微波ㄌ
氣炸悶一下吃起來很嫩
雖然有一塊似乎悶得不夠久又好懶得放鍋裡煎
直接整碗端去微波ㄌ
媽：我想吃臭豆腐
我：都可以啊 可我想吃菜
媽：那你炒菜我買臭豆腐
於是炒了一堆菜
我：都可以啊 可我想吃菜
媽：那你炒菜我買臭豆腐
於是炒了一堆菜
超健康的 
一片 我就吃一片 
蔬菜餅乾真的超好吃的啊 從小吃到大
一吃就是一次一整盒⋯⋯
家人買了兩盒我只能眼睜睜的看著他被別人吃掉QQ
蔬菜餅乾真的超好吃的啊 從小吃到大
一吃就是一次一整盒⋯⋯
家人買了兩盒我只能眼睜睜的看著他被別人吃掉QQ
現在零食櫃還有牛舌餅、椪餅⋯⋯
宜蘭旅遊時開開心心選了不同口味的牛舌餅
結果當初被勒令減肥 一口都沒吃到
宜蘭旅遊時開開心心選了不同口味的牛舌餅
結果當初被勒令減肥 一口都沒吃到
好想要有個爆吃零食日 把我想吃的所有零食都吃一遍然後都不會胖
現在在廚房顧玉米 那個香味開始飄出來了好餓
XANDRA0600: 只胖胸部也可以 我希望他可以再大一點 
忘記在哪邊看到有人說他變胖後再瘦身
可能天選之人基因吧 瘦了其他部分但胸部沒縮水（
可能天選之人基因吧 瘦了其他部分但胸部沒縮水（
XANDRA0600: 我不知道我算什麼型www
正面有腰身但側面是凸的 
作弊把氣吐光光拍照
蹲下來再馬上站起來我的膝蓋會閃到一下的感覺
微疼( ･᷄ὢ･᷅ )
微疼( ･᷄ὢ･᷅ )
腰身好香 
那你就不要這麼快起立蹲下ww
那你就不要這麼快起立蹲下ww
媽：我好累我不要煮 給你煮
我：好吧 如果我煮得難吃不可以嫌我喔
嘗試了蘆筍肉卷 還不錯吃 但感覺不夠入味
芙蓉豆腐明天過期要早點吃掉
櫛瓜跟雞蛋豆腐切得大小不一XDD
火還有點不小心開太大 還好瓜沒燒焦
還好大家最後都把他們吃光光 
今天也好想爆吃炒高麗菜但家裡沒有高麗菜了
邊吃邊流汗 好熱
小可愛+腰身好棒，可愛的運動少女 
三天回來胖兩公斤 救命 
過太幸福了w
我連一早起來量都還是67.5 
好ㄅ繼續重新開始調整
好ㄅ繼續重新開始調整
今天66.5 太好ㄌ
忍住了各種誘惑 我好想爆吃餅乾
忍住了各種誘惑 我好想爆吃餅乾
今天繼續薪偷 沒有拍服飾影片的靈感
就一直晃一直晃一直喝水 默默地就喝完快兩公升了
就一直晃一直晃一直喝水 默默地就喝完快兩公升了
抱歉了肉肉 但我真的想吃那個香香的甜點
昨天 
炒茄子超讚好喜歡
今天 
今天在旁邊切菜、打醬油（
今天在旁邊切菜、打醬油（
昨天
旁邊那個是馬麻做的豆皮蛋餅
豆皮煎得表面恰恰的，裡面加小魚辣椒還蠻好吃的
高麗菜超棒，今天想說讓他變好看一點所以加了蘿蔔跟香菇
真的好想直接抱著一整桶的高麗菜大爆嗑
晚餐類型逐漸演變成家常菜（
可能因為昨天實在太累
早上直接躺回去睡到中午略過早餐
中午沒吃多少
才會晚餐吃飽後半夜又餓了（？
早上直接躺回去睡到中午略過早餐
中午沒吃多少
才會晚餐吃飽後半夜又餓了（？
高麗菜...
去吃福勝亭之類的 高麗菜絲吃到爽
去吃福勝亭之類的 高麗菜絲吃到爽
60公斤時買的牛仔褲在我爆胖之後就穿不下
現在終於扣得起來ಥ_ಥ 雖然吃飽後應該又會超緊哈哈
這件褲子腰的版型很顯瘦我很喜歡
現在終於扣得起來ಥ_ಥ 雖然吃飽後應該又會超緊哈哈
這件褲子腰的版型很顯瘦我很喜歡
恭喜塑身有成！
rhombuszhuo: 謝謝～目標是瘦到5開頭
可能是因為沒特別運動 所以體重停滯在65
今天懶人煮法 直接一整鍋悶熟
鍋子放不下所有高麗菜，剩下的就用炒的加辣椒時想說加少少ㄉ就挑小條一點，結果我媽不小心咬到辣椒，他才告訴我辣椒越小條越辣
好 下次學會了wwwww
去運動流汗個一小時
回來上個廁所
居然突破65ㄌ
比剛起床直接少一公斤
我有流失那麼多水嗎
回來上個廁所
居然突破65ㄌ
比剛起床直接少一公斤
8月中的肚子超凸 那時候食量超級大怎麼吃都不會飽，大概是71公斤
9月初開始改變飲食ㄉ兩個月後的今天（但假日還是會放縱亂吃）第一個月瘦超快，後來停在65～66兩三個禮拜，現在差不多64
雖然拍攝角度可能不太一樣但還是蠻明顯整個人有消下去一些
突然覺得好赤裸喔比發裸照還害羞？？
欸突然發現是穿同一件上衣，這樣我是不是要撈出同件內褲拍比較好
又翻到一個半月之前的照片 肚子真的凸到像懷孕 好可怕
那個蔬菜餅乾⋯⋯我本來只想吃一格，還特別拿夾鏈袋要裝它
結果直接整條三格吃光光ㄌ
結果直接整條三格吃光光ㄌ
XANDRA0600: 好罪惡可是好爽好好吃 
我最喜歡吃蔬菜餅乾了 從小吃到大
我最喜歡吃蔬菜餅乾了 從小吃到大
開始吃之前 先拿剪刀把一格剪下來 另外兩格包好丟去保險箱焊死