(筆記筆記)

來說說關於我的事吧

至從罹癌後這幾年我每個月都在定期回診，每個兩三個月抽一次血or通人工血管，隔一段時間做低劑量電腦斷層

轉眼已經快三年過去了

現在的我很健康，生活作息可謂是老人作息

早睡早起，每天早上喝自己調配的綠拿鐵（各種蔬菜混合打成汁）+自製優格+配一根地瓜以及水煮蛋

每天都做30分鐘的超慢跑+瑜珈保養身體

下班煮兩顆蛋+半包有機豆芽菜+兩根地瓜

放假就在家煮飯，各種各樣的煮法基本都嘗試了一下，從基本的水煮菜到各種不同的炊飯、雞湯再到芋頭米粉都嘗試料理過

吃的健康但免疫力與正常人相比還是有些差

可能是因為化療過所以自己的免疫力全都被打亂

睡覺都是多夢，也會夜尿，所以一直以來都在吃有關睡眠(GABA)的保健食品（但效果都不怎麼有效，簡單來說就是吃個心安

有噴日本買的大麻噴霧（但也是噴心安的

這段期間的報告檢查都是正常的

日前還得過急性尋麻疹，還因此跑急診打脫敏針

（全身上下都有，而且拖越久越癢）

好了後過沒多久又得唇皰疹（超大顆ㄉ，痛到爆

查閱資料才知道尋麻疹是免疫系統過度活躍，誤將正常組織視為有害物質，導致免疫細胞過度釋放組織胺，引起皮膚紅腫發癢等症狀

而唇皰疹是免疫力低下才導致潛藏在體內的病毒發作

這兩種病的發生都是在間隔不到兩個月的時間

再加上只要我先生他有感冒症狀我就一定中標

所以我超超明顯感覺到自身的免疫力是真ㄉ脆皮

現在也還在努力調適自己的身體

至罹癌後全看開了一切，這幾年是想出國就出國，想玩就去玩，先瘋一次再說

而這一切的準則都是在身體健康的前提下進行

小說也是，臨時興起一段寫一段（雖然沒什麼人看，但我還是很享受當下寫下的心情

一段時間沒寫義忍，感覺有些退步（還在摸索中

還是有在緩慢前進ing啦

（小聲說，我去年與我先生在一起十週年當天登記結婚了，而那天也是我生日

會選在那天也是先生說他這樣記日期比較好記（找打

謝謝看完，最後附上一張最近剛去完釜山海雲台的照片

現在的我超健康的！元氣滿滿！

Ps.如果，我說如果哪天有義忍聚會的話，希望能在白天相聚，先說聲不好意思，也謝謝體諒老人生活作息的我