我今天看到別人說我放鳥，我整個炸毛

一年因為經期，沒到兩三次，說我慣性放鳥

我真的有種，我已經不知道該怎麼做，才能滿足別人的期待
我是個很內耗的人，跟我媽從小說我哪裡不足、又沒做什麼所致，搞得我對自己就是要求不可以妨礙別人、不可以讓別人說你怎樣

我已經用很大的力氣在讓自己準時，即時我只有睡5小時，腦子沒有清醒，身體還是很累

我知道這是自己對單詞的反感，不該上綱到跑友，但重複一兩次就算了，每次約都要留這句，那乾脆不要約，受不了