我會看書或出門走走，偶爾畫畫，有時會唱唱歌，打掃環境也是種方法，通常制定今天要做什麼做到什麼程度，比較不會一直看手機，這是我的方法

pliers: 像是寫說今天要做甚麼事情嗎?

類似這樣沒錯，我會把大小事都寫下來，比較不會漏掉，完成打勾勾會有種成就感

pliers: 六日也是嗎 還是有放風天（？

我會定一個小期限內的目標，例如這個月至少要看幾本書（隨時會更改沒有硬性規定），這樣就會有空閒就停下來看書不會一直滑手機，然後每看完一本書就做個紀錄，回頭看會發現自己原來看了這麼多了
除了書以外還有其他的小小的事情，有時候是今年要做的事情，或是這禮拜打算做的事，也會有今天突然想做的事情
然後我會把完成的事情寫下來，會意外發現自己其實做了不少事情
這些目標都只是想想而已（方便更動）不會寫下代辦事項或是計畫什麼的（之前有試過寫下代辦事項，但沒完成的話反而會覺得自己今天也太怠惰了吧壓力反而增加，後來就改成只寫有完成的事情，一段時間回頭看會意外發現自己其實做得事情挺多的）

tian986ww: 我也會覺得有點壓力 但是在想是不是該有點壓力才會前進？

也會放空，可能也是會走走，但不會特別制定去哪裡，或躺在床上看窗外的樹葉發呆

pliers: 我還真的不會發呆（？

isaaching: 壓力嗎？也沒有欸？我覺得如果定了目標後還寫了計畫跟代辦事項才會很有壓力，因為會有種自己本來該做但還沒完成的感覺
我訂的目標都是屬於那種沒完成也沒關係的事情，所以就不會有那種感覺！但有完成的話會有滿足感！

tian986ww: 原來如此 了解了!