#重訓
伏地挺身 3組 都靠教練幫幫忙
硬舉 50kg 達成
借力引體向上 3組 覺得這個最好玩
跨步分腿蹲 2組 每手5kg@razzies - #重訓 9/18 借力引體向上 3組 反手滑輪下拉 2組 41kg/2 臉拉 2組...