全零的斷捨離
斷捨離說的簡單，但絕大部分的人都會卡住
或是需要多次的反覆，才真的徹底做到斷捨離

全零也是有遇過，
拿斷捨離當逃避藉口的人，
所以到底什麼是斷捨離，
我覺得可以分享自己的經歷。

一切的事物都是中性的，
所以斷離也好、逃避也好、接受也好
都是允許存在，沒有高低貴賤落差
「體驗就好」

全零得老實承認，自己的生命歷程裡
沒有逃避的經驗，自從起靈後
面對我自己的課題（過去不願承認的部分）
我都是允許、接受、轉化自己的所有面向

至於為什麼我不逃避？
因為逃避了我的生命會只有痛苦
所以如果我想要感受光與愛
那我就得面對

面對我的內在，無法迎接光與愛的原因

原因很簡單
對應我的原生家庭、我的生長經驗
「痛苦、背叛、剝削、互相傷害」
才是真實的

什麼包容、關懷，都不曾存在
即使有也要我做些什麼才有可能給我這些
所以當我什麼都做不了的時候
我就自然覺得自己要什麼都不是

所以當時，走出來
斷離的第一步

就是斷離我父母給我的影響

我和父母之前正體驗互相當浮木
互相拉扯彼此的劇本

我的斷離，就是我拒絕成為他們的浮木
也不讓自己透過勒索他們，將他們當作浮木

所以我近期，對於生活中一些
「既要又要還要」的行為感到不齒
就是源於這段經歷

既要又要還要，是不可能三角
我們既要「便宜」、又要「品質良好」、
還要「明天就送到」！

怎麼看都不可能事情
但就是有些意識會想要如此

這部分的解法就還是那句
「減去我『真正』不要的」、「留下我『真正』想要的」

當年，我真正不要的是互相沈淪的生活模式
所以我得踏出去，而在踏出去之後
我就不能只為他們而活

我會變成獨立自主的個體，所以我也會拒絕
他們越界的要求

但我會留下和他們相處的美好時光
例如：家族聚餐、一起出遊過節

這些，我認為都是我想要的體驗

要做到這樣，得要時刻的覺察自己內在
看清楚自己的內心，真正的心之所向為何
有時候也不一定是透過內在，
也有可能是藉由外在事件來觸發的。

而我當時也閱讀和接觸許多事物
來學習「拒絕是一件很棒的事」

例如：被討厭的勇氣、（許多的豐盛相關書籍）
都表達，拒絕和不適合的人事物共振
可以大幅度的減少自己能量的消耗
以此就能夠回到自己原有的能量

之前一直是不斷覺察自己的起心動念
確定我的起心動念是為彼此好

而非勒索、攻擊、報復

直到現在慢慢學習中
才透過顯化來學到，
哇！還有個很好的東西是
以終為始呢！

內維爾有提過有趣的說法
在你起念的瞬間，就已經有對應的結果
我們只是在有物理限制的地球上
讓自己逐步對齊

所以起心動念，由出發點開始
或以終為始，由終點回推

都可以為自己實現想要的心願