滿滿♪♪地板生物
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運動打卡噗第6週，昨天晚上被自己鎖在門外所以延到今天才發
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9/22（一）空中瑜伽
今天有簡單版 https://images.plurk.com/Uq8eZsX6lrGdtq2grRZ49.jpg https://images.plurk.com/6tbV48sZH8MexkB93NLR7C.jpg 跟困難版 https://images.plurk.com/42QPa7hJR50sMRusrZcjjL.jpg
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9/23（二）TRX
平板支撐
登山式、捲腹
深蹲、深蹲跳、分腿蹲、分腿蹲變化版
單雙手划船
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1 months ago
9/25（四）發票沒有中進階居家撕裂者腹肌10分鐘運動 | 每天跟May做一輪，腹肌現形🔥At-home 10min inten...
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1 months ago
20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HII...我今天做兩套我好棒