前陣子覺察自己失眠的原因是焦慮，就開始慢慢地處理待辦事項。
今天洗了冷氣(焦慮自己的肺)；明天要裝氣密窗(鄰居冷氣噪音太吵)；窗簾也委託清洗(從來沒洗過)+訂做新窗簾(透光度太高)。有空還想要洗黑不拉機的電風扇
#明明才中秋我過得像過年
今天洗了冷氣(焦慮自己的肺)；明天要裝氣密窗(鄰居冷氣噪音太吵)；窗簾也委託清洗(從來沒洗過)+訂做新窗簾(透光度太高)。有空還想要洗黑不拉機的電風扇
#明明才中秋我過得像過年
拖延導致焦慮導致失眠 發現這個循環後的我能治好拖延症嗎
發現這個循環後的我能治好拖延症嗎
結果是並沒有。我會繼續拖延到「阿又失眠了」然後才開始動手（昨天就是這樣） 
(大腦覺得很煩
(大腦覺得很煩
太充實了休息一下 
spalookme: 以上這些事都是想做但拖了差不多半年吧 一點都不充實
一點都不充實