今日的我完全不行啊,工作慢,臨尾還弄出問題,之後趕著走把後續交給同事……我自己都覺得羞愧,明天要更小心才行
但真的好累,由1點站到5點九……我真的要撐不住了,晚上還要上堂……
有甚麼運動可以快速加背肌和手臂的肌力?現在背部超痛
做甚麼都有事倍功半的感覺……適應真的好辛苦
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