我的日常飲食跟經期間飲食根本不同人格，
平常都是蛋白蔬菜+少量澱粉，有甜的也都盡量隨餐不會單吃，都是和無糖茶/咖啡/頂多微糖飲料

經期間：
全糖珍奶/全糖黑糖奶茶/任何飲料都是全糖起跳
偶爾會要到全糖再多糖
主食基本上是澱粉+澱粉+全糖飲料，下午茶甜點沒在忌口全都來，越甜越好
我今天下午吃白糖粿然後跟老闆要求多撒糖粉，爽啦

我一直在等哪天控糖習慣後我的身體會接受不了全糖，結果好像沒有這一天

但是加工糖就不行 一點點都會覺得很噁心

有時候其實還是會不信邪覺得沒補糖沒差，
例如昨天晚餐只有吃肉結果吃完更餓血糖就開始低，馬ㄉ超級不合理，
多買一份超商拌飯吃完就正常了，你他媽