突然想問
如果沒特別忌口，而每週都有運動3～5天的人
那他的體態會是什麼樣子呢
如果沒特別忌口，而每週都有運動3～5天的人
那他的體態會是什麼樣子呢
好像還要分運動的項目呢 
想讓自己即使肉也要看起來是壯的 
要看小時候有沒有胖起來跟做的運動
如果是從以前胖到現在的 就 我啊
blackenergy: 我人生最重應該在高中，大概90幾，現在70～80上下
blackenergy: 不過你現在卯起來健了 
有在運動的話身體會比較結實吧
就我兩年前的樣子 體重95左右 體脂22%左右