真是講到我的心坎裡

板機子>坐骨神經>腕隧道>五十肩(沾黏)>肩頸各種，結合以上經歷能站就不要坐，能動就是當每天動

近年較困擾是肩頸，盡可能保持良好坐姿，比起椅子升降桌比較實用，另一點減少聳肩(肌肉緊繃)，手肘靠東西/離身體太遠從三個習慣根除，你無法控制的聳肩！！

想到另一個容易忽略 就是電腦桌前面是繪圖板再來才是鍵盤，使用鍵盤時中間隔著繪圖板確實又讓我不自覺聳肩(手肘抬高也是)