絕對不要去接受別人故事的因果共感跟試圖解決，這是我的課題

瘋媽咪更新-

今天打了兩通流水帳電話問我最近要不要回家？可以視訊嗎？
👩/十月中以後可能回/不要視訊（因為已經不知道被嫌長得很醜幾次了)
母：裝可憐，生病沒氣力，別人都看不起他的流水帳結束後，開始憤怒我不視訊、沒帶她出遊、養大我沒用、自從去日本後變了啊，不生小孩不是人家媳婦，不只對我說，我阿嫂也這麼說，她對我一無所知很可憐
一直哩共啊，你哪a某共
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都不知道要共三小，無話可說可以嗎

仔細想想，為什麼媽媽會覺得都是我變了。
是我之前太勉強自己每次都必須接住狂暴猛轟的情緒讓她有了錯覺。結婚跟婚後種種才讓我開始察覺，她對我沒有幫助只有損耗，沒有建議只有責怪，可以不用再接觸增加情緒垃圾。
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鴿式，是拿來測試壓力度的瑜伽體式。
當大腿淋巴系統無法排除情緒壓力堆積，第一次真的痛到不行，漸漸變好了😌
學會自我修復能力提升中

建立一個安全的邊界感