你說了算~

現在熬夜真的會掛掉 但11點躺平是什麼艱難任務

我覺得那種很像是毒雞湯根本蠱惑人心（？XD
其實醫生有說只要規律就好了，例如每天晚上兩點睡八點起床，那就維持這個時間，吃飯也是一樣，配合自己身體的時間才能睡香香

Soft3: 硬改作息還會提早起床 真的規律是最好的 是認知到要傾聽身體的年齡了XD
焦慮可能是有好多事情沒達成...時間實在是過太快了><