這個月要做的事……好像沒有什麼正事，都是在外頭花式遊蕩，想到再來補

下週預計抓朋友陪我去爬合歡北峰。事情是這樣的，兩天前帶朋友去石門山看日出，前一晚住清境時接到民宿老闆娘的電話問我能不能幫忙載他的另一組房客（兩位女孩子）到小風口爬北峰，他們的車子性能不太夠可能有點危險，只是多繞十分鐘而已還在順路的範圍內我就答應了，於是跟其中一位交換了賴好方便聯絡
然後我們就聊起來了、我就被對方傳的小風口日出跟北峰風景燒到了 蛤好漂亮我也想去啦

有這麼喜歡爬山嗎 （轉頭借照片燒其他朋友）

爬山請揪我（體力很差的水鬼招手

ancer: 上次爬百岳是8年前（沒有誇飾）的假山友報到，ㄌㄠ我們找機會一起練功

這支好喝耶，有哈密瓜的香氣、入口順得很舒服 背標有備註適合溫飲，可惜公司沒有溫酒的設備不然我要拿熱水壺+大小鍋來隔水加熱了
隔壁的外銷經典也非常好喝，不小心喝掉半支

然後就被抓走了

tty2520: 我最喜歡抓會答應又沒意見的朋友了

這朋友還非常有時間，隨便都約的到

tty2520: 身邊最閒的朋友就是你，隨call隨到是什麼意思啦

內有壁虎（肥尾守宮）慎點

這位哥您最近的嗜好是攀岩嗎？

前天的五千。越看越不懂這位壁虎在做什麼耶

這是一門很深的學問，很難學的喔

tty2520: 還真學不來，我這個月除了中秋連假要待在家裡當親戚的陪聊之外沒有任何一天有空了（嚴格來說這也不算有空），甚至請兩天特休出去玩

家裡快被各種餅淹沒努力消滅中，不過連續三天各吃兩塊蛋黃酥還是太多了，身體好重

第二塊月餅吃到一半又有親戚來送來一盒鳳梨酥。救命啊有沒有朋友想吃俊美鳳梨酥，很好吃ㄛ是冬瓜餡甜的那種 台中面交或十月中台北，幫我消化一點

睽違兩周上教練課，因為我這一個月都是一周一到二練（課表理論上是三到四練甚至還會偷懶）所以進度沒什麼增加慘兮兮
教練：你回國之後都在忙什麼
我：（掰手指）機車環島、加班加到往生、去武嶺看日出跟爬山、下周還要再上一次合歡山
教練：？你的人生有什麼重大改變嗎
我：？？？沒有啊，只是把五月到八月沒什麼往外跑的分補回來而已
教練：日常？
我：對，日常
教練：？？？
我：？？？

是有那麼誇張到需要一路到下課都用看稀有動物的眼神看我 房間關久了就會想出去野放啊

現在才發現花謠放了青江江在噗首，齁怎麼那麼可愛！

欸嘿，我突然想到還可以放江戶三作 補上
所以你一週三到四練然後週末上山下海，我也要用看稀有動物的眼神看你了 你的體力怎麼這麼好……我頂多一週三練做一天休息一天，阿洛你四練是怎麼避免肌肉酸痛的……？

yamaura: 我的課表拆成上肢跟下肢兩個部分，會共同使用到的肌肉不太多可以算是做一休二？不要作死不收操就不太會乳酸堆積，只有練新動作（不習慣出力）才會多痠一天，睡兩覺就復活了 假日亂跑騎機車跑山或爬山居多，比較偏有氧（？）
還有我每天睡前都會伸展應該也有關係，加速回血效率（？）

7：10起登、9：55攻頂、11：20回到原點，全長6.4公里。當阿母的保鑣兼拐杖還有早安你好播放器走比較慢，老妹他們大概三小時半走完，自己走的話大概兩個半到三小？下次再來試試看
地形真的很酷 只有前面2k爬升到稜線上一小段比較吃腳力而已，過三角點之後一路林道緩下，算是輕鬆的步道。本來想說會很曬，不過跟常來的大哥聊天得知今年七八月大雨把原步道沖毀了，新的路線在樹林間，多了很多遮蔭，讚 今天天氣很好有太陽有風，除了空氣差一點看不太遠之外都很棒，運氣超好

黃土路跟林道居多，路線很清楚真是太好了
突然跑去爬山是為了訓新買的鞋子 一代去年往生去，穿布鞋爬北峰又有點缺乏安全感，於是衝動購物買了一雙中筒登山鞋 裝備錢砸下去我應該就會多爬山吧，希望

在學妹家烤肉，得到了更多的學弟跟學妹，連實際年齡比我年長的朋友都跟著喊我學姊。但其實我根本認不出誰是誰！前年有來但臉盲全忘記了！反正可以聊天就沒問題了吧！

國中體育課沒網的墊球跟發球不算的話，今天是我第二次打排球（第一次是高中科排人數不夠被抓上場，基本上是去被電的球永遠接飛，唯一一顆好球是腳接 ）。人數不夠所以一開始是打三米線2V2，超累，排球少年是真的。後來陸續有人加入一路打到4V4，我接發接扣爛死所以站前排大砲（喊我扣球的時候是喊大砲應該沒有理解錯誤）負責joke因為不會控球所以看的方向永遠跟實際打出去的不一樣，謝謝大家包容菜到不行的菜鳥，不嫌棄瘋狂接飛跟掛網還會在誤打誤撞接出嗆司或成功扣到球（？）的時候大喊好球並靠過來擊掌。找我打球的朋友從擊球點開始教、不認識的大學生在休息時間告訴我攻擊步怎麼踩 球連起來的時候非常快樂，排球真的好好玩喔

練習的時候最有趣的發現是如果二傳到位我會打不到球心，因為想控制腳步盡量跳高，導致揮臂的動作慢半拍或直接衝過頭整個人撞在網上。如果二傳沒在理想位置需要處理不管三七二十一直直衝上去打反而身體會移動得很自然，擊球的聲音異常好聽
第一天打球就遇到球飛到風雨走廊上成為一顆月亮也是出大景 後來拿第二顆球打下來了，可喜可賀。玩到太陽下山沒有燈變成盲打，只能靠聲音判斷對0球感連空間都抓不到一直用臉撞網的人來說太困難了！接不到一點！但是非常有趣！

一開始球有點沒氣不太好打，熊熊想起我的機車裡有電動打氣機啊而且似乎有球針！馬上跑去拿
朋友：靠你怎麼什麼都有
我： 水啦
順便在球場問一圈有沒有人需要打氣，今天當打氣機超人（？？？）

這雙手明天殘廢定了 總是抓不到球的落點一直用奇怪的地方去接、高度也看不準手指打了不知道幾球（還好沒有吃蘿蔔）關節腫腫的不太好握拳頭，希望報應不要持續太久

看漫畫的時候沒感覺，實際玩過一次就明白很多事情，例如為什麼攻擊步起跳前一刻腳會呈現內八、助跑要從外線往回晃一大圈的理由、球的旋轉、揮臂時收手肘跟大迴旋的差異、舉臂擋貼臉球時重心的轉移等，除此之外還有很多很多，可惜經驗尚淺還沒辦法深度體會並組織成文字紀錄下來大腦過載無法思考，但我的身體會記得、肌肉跟神經連結都會記得，謝謝朋友帶我體驗這麼有趣的事情
在這裡期許自己也會記得不要連續三天做不熟悉的運動，腿到現在還沒有爆炸都是多虧平時有在乖乖保養，不要再幹重訓爬山打排球接著來這種事了

明天該待在家裡一整天。我應該要來寫共生的後記跟心得回覆了，距離場次已經過了快兩個月，再不寫下次有整天在家的機會至少要再等一個月，金魚腦會忘記自己要打什麼

アンノウン・マザーグース / 緑仙 Cover高音好美。

先再來看一次自己到底寫了什麼 總是寫了就忘好處是有糧吃且符合自己的性癖

會想到草菇是因為這是我唯一的農活經驗，腦袋裡就會跑出兩位卡在層架間的畫面然後笑出來 （超不正經）

成功在家待一整天，結果反而坐太久小腿有一點抽筋感，我是什麼過動人類嗎安靜下來反而出毛病那種 大概知道是昨天打排球的不正確移動和跳躍造成的，蹲得不夠低起跳沒用到大腿的情況下小腿和腳踝代償過多，並且因為當下無感所以收操沒有注意到那附近的肌肉，現在報應來了

前幾天烤肉認識的學妹主揪的羽球團有人請假於是找我去補位，高中之後沒有打過羽球連規則比分都忘光光，只知道把球打過去
太依賴手腕了角度過大一直被球拍握把A到，打兩場下來關節內側開始腫。經過球友教學有好一點，不過因為腳步不夠靈活所以擊球範圍變得很小、壞習慣就會跑出來，要再抓一下感覺 只練重訓靈敏度變得好差，看來要先辦法持續打球了

一週打一次排球或羽球應該有機會持續吧
我有朋友嗎

蛤啦什麼意思 怎麼不乾脆一槍打我太陽穴

不知道該哭還是該笑總之我現在邊哭邊笑。欸不是、欸、不行啦我連wiege女同ver都聽不完啦，怎麼這樣啦，等等還要面對男同ver今天聽得完嗎

wiege (Till & Ivan.ver) ｜ ALNST 3rd Anniversary Remi...夭壽阿0:28那個低嗓長音是怎樣啊

(不敢點開哥姊的鐵線蓮)

好像沒說過雖然我寫一堆男同但其實把我人抓走的是陰間女鬼，不管是角色設定還是CV的歌聲都完美把我扁進地心
(點開刀劍亂舞近侍源清麿跳出來）
……我是不是就喜歡這種？（對）

Blink Gone (Mizi & Ivan.ver) ｜ ALNST 3rd Anniversary...下巴掉地上

好吧，我也喜歡陰間男鬼 這個企劃越陰間越重我越愛

幹怎麼讓Till唱KRAMA啦 活到最後的人都要唱這首嗎不用吧不是這樣的吧

播放清單你這樣循環我會重感冒好嗎

My Clematis (Luka & Hyuna.ver) ｜ ALNST 3rd anniversa...……不敢相信居然把對白拿掉放輕哼跟小提琴，怎麼可以這樣，這該解讀成你沒有這樣想還是不必說出來也知道？？倒是講清楚啊？？？啊另一位呢？？沒有下結論跟永遠持續下去有什麼區別？？

KARMA (Luka & Hyuna.ver) ｜ ALNST 3rd anniversary REM...大錯特錯，原來是所有人都要唱過。才聽十秒我就滿腦子都是PV裡平行宇宙的戒指畫面了，哪裡有門可以到那個時空去

Ruler Of My Heart (Till.ver) ｜ ALNST 3rd Anniversary...你怎麼又把歌唱成solo
自己跟自己和聲太犯規了吧怎麼可以一首曲子內把多音色發揮的這麼淋漓盡致……Sua也是唱成solo不過兩邊聽起來完全不一樣，同樣的歌詞（不去看那個殺人斷句的話）Sua給人在混沌裡摸索平衡點的感覺，Till是兩個自己在互相拉扯。裂開的是誰，是我

十點半該睡覺了但我被困在Mizi&Ivan的Blink Gone裡出不去

wiege (Mizi & Sua.ver) ｜ ALNST 3rd anniversary REMIX封面圖怎麼可以是R1的時間線

熟識的民宿明天四人房客滿了，於是被升級成十人房，賺爛

我：沒有小登山包只能揹40L重裝上當天來回的山
友A：沒有登山包打算揹避難包上山
友B：？

我知道你們很隨便但這也太隨便了吧！ 隨便是沒差但要跟我講啊！

把東西全掃進背包來去睡覺

@maggie9488019 - 早安鬧鐘是三點半但已經睡飽 精神很好（半夜兩點）

把遊記寫完ㄌ，超級流水帳

做客製化產品客戶來參觀，結果我的泵浦突然故障
十幾個人圍著機器拍照順便拍我換泵浦
完全不知道汗是熱出來的還是嚇出來的 這班太難上了

還好上禮拜有整修好一座可以直接上不然要被課長宰掉

爬山消耗掉的體力比想像中還多（主因大概是吃太少睡不夠）今天重訓體能倒退回半年前，可惡

爆發力跟肌耐力為什麼不能同時存在

DECO*27 (@DECO27) on XDECO*27 - ヒバナ feat. 初音ミクDECO*27 - マシュマロ feat. 初音ミク太狠了短褲……

翻了一下舊照片，目前百岳6/100（合歡主、合歡北、合歡東、石門、玉山前、玉山主）
谷關七雄2/7（唐麻丹、馬崙）
完了這坑好大時間不夠用，沒事回什麼鍋

近期（半年內）可能會去單攻合歡西、雪東 本來還想抽天池爬奇萊南華，赫然發現太魯閣道路不通，有得等了，一點都不想從滑雪山莊進奇萊群峰耶

雖然不會特別去爬但都記了就一起，應該會把住處附近的都走一走
小百5/100（大屯、七星、火炎、稍來、聚興）

臺灣百岳登山攻略｜新手必看的難度分級、完整列表、路線規劃指南（上） - Hikingbook臺灣百岳登山攻略｜邁向完百的難度分級、完整列表、路線規劃指南（下） - Hikingbook存一下，不小心就變成爬山帳了怎麼會這樣。

我：從山上下來隔天重訓，要死了今天一定要休息
羽球群組：晚上-1你要來補位嗎？
也是我：好哇

腳步跟握拍都定太死了，羽球真難

讓我……進去……

うどん (@udon_mine) on X這招有效！好欸！

回家的車票訂了但忘記付款 只能看能不能撿到票或乖乖擠自由座

yama亞洲巡迴台北場

想聽的歌除了slash外全聽到了，賺死 第一次看到MC是演出者的地區一日遊（yama自己也說他第一次這樣，連日本場都沒有過）
yama：這是我的早餐
投影幕：（一碗稀飯、一個大盤子上面一小坨黑黑的菜跟一根香蕉）
台下：え、なにこれ
yama：我在韓國吃壞肚子了。
對不起我大爆笑 還有那一坨居然是菠菜，看不出來啦

yama就開始導覽他的台北一日遊，日本明明也住家附近一堆植物為什麼對台灣的植栽如此好奇，因為長得特別有個性嗎
然後拍照技術真的是 台下瘋狂發出「え——」台上自己也笑出來，還一直說拍得不錯吧！謝謝給予情緒價值的朋友反正我是一直笑
偶爾（？）出現有抓到光影的照片，大家很有默契的「wow~」真的是好開心的MC

台下太過有精神似乎有把人家嚇到，一直在擔心我們晚點回家會不會精神不濟（大概因為是禮拜四晚上）。怎麼可能精神不濟！能量多到再嗨兩天兩夜都沒有問題！

路邊有鸚鵡在外國人眼中原來是很神奇的事情嗎 老實說我一開始還沒看到鸚鵡，想說這欄杆是怎麼回事，現場螢幕很大距離感特別炸

把緒緒拉去散步 （照片日常沒有人類）

可愛石龍子

今日刈香，依舊是擔任大旗手
遊覽車行程應該輕輕鬆鬆吧 但我們的早餐好像走失了整車餓肚子中

回駕

今日團拍小精靈，朋友的團所以有遇到好久不見的親友
我：好久不見~抱抱！（抱）
親友：耶好久不見~（抱）
我：你還是一樣瘦耶……
親友：你還不是一樣……不對
我： ？
親友：你是不是長高了？
我： 我們肯定十年以上沒見了才講得出這句話

從停車場走去攝影棚，馬路過一半想說奇怪怎麼口袋有聲音是藍牙沒關好嗎？拿起來一看啊怎麼在視訊
嚴司：（滿臉困惑）你在幹嘛？
我：啊？啥……靠腰我按到嗎？？對不起！！
嚴司：我跟東風在計程車上，還在問號東風就接起來了
我：好OOC、不對怎麼會接
東風：跟嚴司靠太近被傳染。不接起來怎麼發現我怕你手機沒電
我：真是謝謝！！謝！！！
還沒開始就好丟臉

是也沒想到會這麼快，人生充滿衝動？

效率好高

想練習打殺球，腳步要記得往後再退一步（不知不覺變成羽球群組固打）

退、退太多了 一直打框甚至揮空，好醜

跟前同事約看電影順便（？）互相關心一下近況
我：我最近沉迷爬山
同事：我也有在爬欸！要不要來約
我：好啊！下週爬玉山前鋒要不要來？現在申請還來得及，我載你
同事：對不起我錯了，我那不叫爬山叫走步道，要爬大坑再揪
我： 給林北來爬玉前

昨天被老妹臭罵一頓。我可能對自己的人身安全太沒有危機意識了 但又不覺得會出什麼事真的怎麼了就是命數已盡掙扎不得
下次自己想想就好，不要說出口

封個兩天就陸續開放了~

穿了鋼頭鞋但掉下來的東西總是能掉到沒有鋼板保護的地方 痛啦

70抽畢業還雙黃，明天還可以出門嗎

在桃機接機結果拍到時空扭曲，誰家出陣要來守護歷史

なとり (@Siritoriyowai_) on Xなとり (@Siritoriyowai_) on X好開心的晚上（昨日） なとり的現場會自己唱到嗨起來，多了跟串流完全不一樣的瘋感，好喜歡喔 還一直要大家跟跳跟唱，據在日本看過演出的朋友說他在國內不是這樣的MC時努力用英文跟大家說話很可愛、沒有形容詞很可愛、嗨過頭笑場也很可愛！歌聲一直在爆音的邊緣花式遊走但就是不會爆！超讚！

找不到之前買的防災系列石切反光鑰匙圈……想說要拿來別在登山包上的 奇怪應該還沒有拆開來用過啊是能跑去哪裡，噗神救命

先別了淵給的建勲神社藥研木牌吊飾上去 身體健康守護我很需要，謝謝淵（怎麼在這裡講）
而且有鈴鐺，雖然小到沒有用台灣目前也沒有熊災（不過也不是100%不會遇到）但這個世道聽到鈴鐺聲就會比較心安

京都国立博物館京都博物館會不會太誇張

每隔一個週期就會進入煩躁模式，接著陷入覺得自己很負能量然後就更煩躁的無限迴圈 大概是某種保護機制吧大腦活動度會降低減少鑽牛角尖，取而代之的是手腳癢得要命一直想往外跑把多餘的精力消耗掉，電如果放得不夠多就沒辦法好好睡覺，會在夢裡瘋狂大逃殺

對生活沒什麼影響照樣吃飯睡覺工作，頂多就是社交能力比較低一點，還是可以保有基本的互動跟維持網路活人狀態。雖然有點消耗但可能對這個身體來說失去連結會更麻煩吧

雖然平時外在形象長那樣（？）但其實一直都覺得自己是情感淡薄的人，表現情緒跟理解大概是兩件不一樣的事情，演不出來的時候感覺特別明顯

我一律推到內分泌作用

今天走新田山步道