2025/10/01

==============================

2025/10/02 - 休息日

2025/10/03 - 休息日

==============================

2025/10/04

之前一直搞不懂為什麼吃東西要先吃菜
原來是先吃澱粉容易增加脂肪啊

==============================

2025/10/05 - 休息日