是嗎?

後頸有點不舒服，抬頭到超過一個角度會聽到咔咔聲，然後有點痛
今天請教練幫我放鬆肩頸，他說真的很緊繃，但是不敢一次處理太多就先這樣
坐辦公室的職業病，放假還要坐著畫圖更雪上加霜

從上九月底的連假開始逼自己差不多11點半坐到床上，開始一些睡前伸展，12點到1點睡，精神狀況好很多，希望能繼續保持
尤其又要迎來一波連假（我用特休連成9天了喔耶），要求自己在假日也要固定時間就寢

我選擇先顧好自己的身體和精神狀態後，原本上星期要開委託和轉蛋就挪到這星期
個人繪圖有些要陸續完成
cos部分有修照片、修羅

大家都在買全家的oreo牛奶盒娃包，有點心動可是要買好多oreo天啊wwww
下班去公司附近的全家沒看到，那我是不是就能放棄ㄌ

月季要注意畫圖時間TT
如果在家的話比較容易自我控制，可以弄個鬧鐘專注30分鐘後就走動10分鐘之類的
雖然可能打亂思路，但為了身體的長期職業健康著想……！！！

tellmealice81: 我上班時有用電子手環設定番茄鐘覺得還不錯，在家畫圖時也會這樣雖然偶爾會自己偷偷拉長專注時間
謝謝阿泠關心

我有看過一些坐著也能做的伸展運動，月季可以找看看
或者每隔一段時間，或是工作（or畫圖）到一個段落的時候，就轉動一下脖子跟手臂，伸展放鬆，這樣應該可以避免長時間緊繃

娃包我已經買了不過還沒拆封，所以貼一下別人實際使用的照片放火@izztoucco - 大會報告，今天起在全家！任四件OREO商品，送一個牛奶盒造型娃包唷！ 尺寸剛好...

tsurumaru2016: 我再多搜幾個上班也能做的伸展運動！
欸wwww本來已經想說好吧放棄，結果月夜貼了實體開箱心得生火

附近全家的娃包都沒了，好ㄅ省錢+減肥

在迎接3+3（特休）+3=9天的超happy假期前，我把要發出去的工作都完成啦
等會記得關掉平常上班的鬧鐘、關掉公司群組通知

恭喜長假！！！！！！！

tellmealice81: 超快樂
我累積的特休就是要用在這時刻！
雖然今年沒摳摳沒辦法出國很可惜，但至少能做好多希事
望明年這時候可以平安自由的出國

希望月季在假期好好放鬆～！

一點睡八點起床，九點吃完自己煮的早餐
中間吃了昨天買的星太郎香菜口味點心麵，味道奇特（
等會上樓畫圖

加上適篩掉不需要接收的社群動態，現在步調很適合自己，精神狀況不錯

可以對一件就算不知道也不會怎樣的事情，沒有任何感想與情緒起伏，是很棒的事

看到台灣有新推出cosplay主場的場次CCF，上次辦在逢甲，這次十月連假辦在花博，coser攝影都要購票入場，跟acosta!一樣，場內有講座、拍攝佈景、合作攝影師

感覺還不錯耶，可是今年為止我都還沒辦法任意出門，精力也有限

能看到有這種專門給coser的場次很棒，希望能多點，不然每次同人場總是需要處理場外coser相關的問題
（不是同人場次主要亂象但也占一部分）

我自己畢竟也是coser（只要還有在從事這活動，就算頻率很低

噗浪體感還是圖文創作者為大宗，coser和攝影大部分在臉書活動，也是有一些同步經營噗浪但比較少

另外體感噗浪用戶排斥coser，原因不清楚，但想到噗浪創作者很多會報名同人場攤位，大概能推測出一些理由
（不喜歡看到真實人臉出動漫角色就屬個人好惡問題

好耶放假！

kiokunokanata: 放假好開心 超happy的

今天跟媽媽回娘家和阿姨舅舅們見面，鄉下的天氣實在好到爆，今天喝了好多水、飲料、超商瓶裝茶、咖啡

上午的時候有到墓園祭拜祖先，有曬到一點太陽，等會洗澡後敷個雪積草面膜補救一下

今天帶平板過去，本來以為有空可以開平板畫圖但沒辦法，想躲起來的地方沒冷氣好熱
想到之前跟媽媽回娘家大部分都是過年，啊難怪

敷面膜同時，拿化妝棉沾面膜袋裡的精華液後敷在脖子上，一起護膚保濕，敷完擦乳霜保濕很好吸收，就不會黏黏的

今天滑IG被推播頸膜眼膜廣告真的很恐怖www我甚至什麼沒講只有用想的

更新了價目表和自介，變得更精簡
canva明明是製作版面的線上網站，我做的像是ppt太好笑，但先求有再求好
內頁超連結的部分我做得還不錯（自己誇

要開始弄cos的東西了，好想把自己複製兩個，一個畫圖一個cos，還能自組搭檔

我也好想自組搭檔

kiokunokanata: 絡夏您辛苦了 生活各頭燒，好想把自己複製幾個出來

貼個之後慢慢看
習慣留下繪圖紀錄，在必要時多少能自保@fgimt123321 - 所以我還是要跟各位還在努力畫圖的繪師朋友們呼籲，請從現在開始一定要將自己的...裡面有幾個的留言根本來亂，講一堆看似有道理實際上根本是轉移焦點的東西，到底在供三小

沒什麼香菜味，都是奶油
快樂九天連假結束第一天上班，還好沒什麼事

最近在公司收到明年的月份卡（可以貼在桌前的大小）
開始盤算規劃特休要用在哪裡
以及計算每個月得存多少出國基金
希望明年能平安，還能過好現在的生活

首先一定用在二月（爽啦
還有八月（NiCE
再來是十月底（想出國

我需要把自己的心定下來，要更穩定更不被外境動搖

最近被兩個人說黑眼圈很重
之前沒被說是因為有擦提亮防曬+蜜粉餅假裝氣色好，現在陰天偷懶沒擦就整個見真章

運動回家憤而買一盒蒸氣眼罩，逼自己晚上早點睡，不要下班後還繼續操自己的眼睛

開始感到臉部皮膚有點乾+皮膚薄黑眼圈明顯
T字部位油性肌終於可以擦乳霜類保濕產品

Trey Clover是我見過戴最多頂帽子、自稱普通但一點也不普通的男人【公式】ディズニー ツイステッドワンダーランド (@twst_jp) on X每次看到他生日預告，就差不多要公司外部稽核了，有一年就剛好在他生日這天

工作加油！！
這次生日系列好好看噢！
好期待推角們

feichi0305: 目前看到這一季的壽星服裝超好看！我也期待推角們的造型
接下稽核工作的感想，就像剛考到駕照就得開高速公路

本來昨天能畫完三張圖，只畫完一張，分心去看動畫就半夜了，以致今天睡到快中午才起床……今天也有今天要做的

遊戲和線上配信沒空玩沒空看，一直追逐的感覺好累

抱抱！！！乾巴蝶！！！

tellmealice81: 完成了！等會可以做今天要做的修cos照

好耶月季好棒！

11/22在逢甲耶，前一天我出差，要不要去啊@FantasyTeatime - FT03 場內社團攤位圖公開 感謝您的耐心等待， 攤位排序及場內地圖...

今天終於有看到太陽，一變天整個超鬱卒
我可能是這樣，光是下雨天就 季節性憂鬱是什麼？季節轉換情緒低落的原因、症狀與改善方式一次看