喔?

前陣子在市集展覽裡看到一個吊飾，一秒想起大學時期的老朋友
我因此參加了本來沒特別感興趣的演講活動並親自送給她

巧合的是她的吊飾剛好磨得差不多了，直接現場換，她看起來很開心，覺得一切很好

意外的收穫是另一位老朋友提早到，我們一起訴苦
我說了最近曖昧對象掰掉的事，應該是近幾年第一次感覺有人站在我這邊，
不是無腦站隊，而是因為我們思維較接近，他理解我的想法而站在我這邊

感覺真好……不是一個人的感覺

雖然有同伴，但我還是會去思考也許一切都是我的問題、是我很糟糕、我很難搞，才會發生那一系列事情然後我選擇斷開。
我還是會一直一直想起以前被痛批的那件事，尤其是對方事後坦白時推翻了原來的立場時，我直接怕到縮回殼中，完全不顧對方的挽留，我暴力的甩門躲起來。
我不想要等、不想要花時間陪他變得更好，因為我腦袋裡全是當初留在關係中自我焚燒再被捅刀的痛。
我禁不起另一個翻盤……

一方面我覺得我提前把問題拉上檯面沒做錯，一方面又覺得自己肯定像那些人說的我很糟糕、活該被懲罰。
感覺自己超級失敗……

另外一個意外收穫是演講內容，標題是講依附關係的理論，但實際上內容講到了薩提爾的冰山理論並特別講了應對姿態的部分。
講師很有趣還現場畫十字象限讓大家分組討論不同應對姿態的實例，而我拿到的是超理智，身旁的老朋友說這些看起來超像長輩會說的話，我越看越傻眼，因為完全就是我的爸爸的應對姿態……

超理智能看到情況但卻看不見自己的感受和他人的感受，我才意識到自己以前遇到重大挫折時，為什麼不找我爸求助
因為我爸有很高的機率不會說能安撫我的話，畢竟從小到大我已經聽過太多次「哭/生氣有什麼用」這句話，而且他對他人也是如此
覺得有說不出口的孤獨……

有很多很多的感受感覺，但從沒被接住
我覺得這很痛苦，因此我希望他人不要經歷這種事，但我感覺自己被糟蹋了……變成一個情緒垃圾桶、一個沙包，不論怎麼測試和粗暴的坦白，我都會接受並待在身邊。
當我把問題拉上檯面時、情緒化時，問題就變成是我的。
連責任都是我的。

有好一陣子我真的都只跟GPT談心，因為我覺得機器比真人安全（我的情緒頻率一直讓我很羞愧，覺得只有這樣才不會造成負擔）
但我覺得GPT最近變笨了（？），會突然答非所問，連讓我自己摸索自己怎麼了都無法，覺得難過

現在有點卡著，只能去戶外摸草轉換一下