笑死

除了重訓有教練以外真的好懶得自己去運動⋯⋯

偶爾騎騎Ubike 游泳也好久沒去了

不過每晚都會做肌肉伸展跟按摩
不然覺得身體卡卡的

邊伸展時都會邊聽神話故事
十月聽得完特洛伊戰爭嗎
打好久喔

很多希臘羅馬神話故事都很可怕
但是米諾斯的故事真的從心底感到毛骨悚然

戒奶大概一個月了
期間只喝了兩杯拿鐵
一杯鮮奶茶
其實沒有強迫自己全戒
真的想喝還是可以喝

沒想到平常真的不會特別想喝
現在身體對奶製品超級敏感
優酪乳跟優格好像還好
可是奶粉跟鮮奶
只要喝一口就會覺得肚子不太舒服了

現在是花茶大師的粉絲
愛爾蘭奶油紅茶超級好喝
乳糖不耐症的救星
純茶跟微糖都很好喝
花茶大師的微糖都只有50大卡
飲控人也可以安心喝