開個十月碎碎念

中秋節回老家，天氣有夠好

2025高雄馬戲藝術節懶人包：FOCASA門票、時間、亮點一次掌握看起來好像很有趣，等等晃過去

目前嘗試用gpt算熱量，用數字比較有概念，看看到月底會不會有改善

最近上班真的上到物理頭痛...好累

適時要請專家幫你按摩放鬆喔(拍拍

平常是有固定的按摩師，剛好他出國...先拿滾筒自己慢慢滾好了

開始算熱量後發現扣打真的少...

月初買了秤重機，然後把吃進去的東西秤一秤丟去算熱量。
健身練兩年中間還麻煩朋友去問問專業的建議，現在把熱量抓更緊，記錄到明年看看整體會怎樣。

基本上是盡可能保持心情愉快，和朋友約吃餐喝酒照舊，但就是從其他地方挪熱量

哎呦地震

看了電鋸人蕾潔篇，打好打滿而且蕾潔好漂亮啊…

十月要結束了，還有照片沒發，今天弄完來整理