「真正的改變，不是靠心血來潮的動力，而是來自那一刻你『受不了自己』了。 」
我其實不喜歡這種說法，因為我在近兩年間把自己弄胖很多，已經討厭自己很久了，而真正啟動的瞬間反而只是心血來潮
我其實不喜歡這種說法，因為我在近兩年間把自己弄胖很多，已經討厭自己很久了，而真正啟動的瞬間反而只是心血來潮
5-6月-8kg ➡️ 7-9月維持 ➡️ 停藥的考驗ing
開放發問，因為我不知要從何講起（？）
開放發問，因為我不知要從何講起（？）
可能要從 我只是對體重體脂不滿意
結果差半步確診脂肪肝開始
嗎？
結果差半步確診脂肪肝開始
嗎？
脂肪肝的部份
我自從7月量完後就一直逃避不敢量，我害怕看到體脂數字直接回到解放前ㄟ
握個心血來潮，真的是某天突然就打開了教練的賴，然後就突然開始約上課了，然後也是很突然的結束
握個心血來潮，真的是某天突然就打開了教練的賴，然後就突然開始約上課了，
欸哇 真假您聽起來很不妙耶
伊森說很安全
您真棒欸
您好棒欸 