是阿~

【寰宇大視代】台灣成「胖島」肥胖率東亞第一！ 每2人就1人過重 專家點名兩大兇手｜#寰宇財經新聞

台灣的飲食習慣本身就不太好

外面的盒裝便當幾乎都是高油高鹽份量大，熱量直接就是爆表

再天天來個零食、甜點、飲料等加工高糖食品的加持下身體就是各種發炎反應導致人體越來越疲憊，最後就是生病像一灘爛泥

然後每次看到這種影片下面一堆人在說沒時間運動就覺得很好笑
幹嘛不承認自己懶阿？你滑手機追劇的時間都可以運動了好嗎？

吃什麼食物都自己選的，説太窮買不起好的食物真的笑死人，買雞排和飲料的錢都可以買青花菜和雞胸肉了，這種人就算有錢也不會忌口還扯什麼太窮

日本韓國同樣也是高碳水飲食，但份量終究是少很多，韓國有泡菜等發酵食品加持，而日式便當通常炸物就是小份量，其他的菜飯都配比均勻，便當整體不大但蛋白質和熱量是足夠的，台灣人會覺得吃不飽純粹就是台灣的飲食習慣把胃撐大、又吃容易餓又容易胖的東西，難怪會是肥胖率高的國家

打工人下班后，三菜一汤轻松搞定！#懒人美食#饭菜一锅出#电饭煲美食 #cooking #吃货推荐官 #f...
這麼簡單的東西也有人嫌麻煩，還連洗碗都懶🤣