可以的話也想補一下鐵....每次基本健檢都被說輕微血紅素不足

平常吃的都已經有在注意營養均衡了但感覺真的不夠，還是得開始靠保健品補充

懶人如我沒有特別研究的都吃DHC牌

asahi12yuki: 最穩定大牌（乾

我有買VITABOX家的魚油!!
做過功課比較後他們家的成分還不錯，目前定期吃免疫力提升有感
而且他們家魚油是做單顆獨立包裝，所以不會有魚味也比較不會受潮，這點很推!!

沒研究都吃DHC+1

hraine: 謝謝哈尼！我現在是對軟甲這件事感到有點困擾，想說補充一下D看看會不會好一點

但魚油跟D一起吃好像是滿好互相輔助ㄉ，偶先放名單！

kyokyo: 好好笑 我只記得他們速攻藍莓大家很推（乾

好ㄟ!!
魚油可以抗身體發炎&預防乾眼症，所以醫生有推薦給我吃，目前吃了快2年真的蠻有感的

hraine: 太讚了吧 下班就來找找

鐵的話我以前生理期人很容易暈眩有時候通勤都要害怕自己跌下月台 但自從開始吃它們家鐵錠後改善很多，給小烈參考

我們家是買Costco綜合維他命！單純的D或B群那種也可以，他們加算下來真的單價蠻便宜維生素的單位含量也算高 缺點是沒有認真吃常常會放到過期

asahi12yuki: 喔喔喔 DHC的嗎！好我找找 謝小雪

maplestory21: 救命 我沒會員（燈愣