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18.暫停：
停下手上的事一會兒，觀察自己的呼吸，感受空氣的一進一出。藉此，你覺知到臨在，那靜默而強大的存在。(p.83)

您今天抓到了 巧克力餅蛋糕獸 紅絲絨蛋糕獸 紅豆抹茶蛋糕獸

金箔蛋糕獸正在吃 藍莓蛋糕獸的蛋糕

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