關於吃的部分，我記得以前現役在水手的時候就很龜毛，大概就是都吃一樣的東西然後看自己體重變重或變輕然後少吃或多吃一份這樣，現在應該也還是這樣

真的要像他這樣不簡單，其實就很像現在一堆人在推高碳飲食，這個的前提就是你有閒可以每天都維持一定程度的運動量