近期使用的一本活頁 一本定頁
本噗摘要
我的心路歷程
活頁本
外觀
優缺點
一點點成發
其他的心得
定頁本使用情況
手帳會議

本人跟手帳的一些背景（？）

手帳真的玩滿久的了最早追溯到高中沒有聯絡簿才開始的，直到變成興趣後第一款有時效手帳是take a note後來用MD（有小狗的那系列）、sunny，都是用有時效性的。不過我是個對每日打卡之類的很沒有野心跟毅力的人（連手遊都是），每年挑手帳都有加減做手帳會議但計劃很難趕上變化（汗），這一兩年的體悟是需要對寫手帳的一些物理不適問題要好好面對跟改善，不然只會變成逃避的藉口，難以持之以恆

接下來會講講：定頁本&活頁本、有時效&沒時效
的一些個人感受，僅僅代表我個人

我開始懶得寫定頁本

2024夏末看到韓國人跟中國人分享，被燒到才用活頁手帳的，用著居然一年了，其實我在2024上半年對手帳是有點放棄的，後來看到活頁本可以做的很花里胡俏才又繼續做⋯⋯

我做定頁本的想法也就很簡單，在手帳中留下我的快樂回憶：做一些出去玩的素材拼貼之類的，但隨著貼的東西越多本子越厚，因為墊著很多拼貼的物件，都是高低差字也越難書寫，我的字還很難看，我越來越倦怠

而且有的時候我心情很差或是太忙了根本不快樂那個月我都不知道要寫什麼⋯⋯我不喜歡把快樂的事跟瑣碎的事混在一起⋯⋯於是就只能空著，前面說過我對每日打卡之類的沒什麼使命感，我就單純心疼我的錢包

以及有的時候對自己做完的那頁不滿意也只能接受，花了半小時（甚至更久）居然弄出這ㄇ不好看的東西我差點昏倒，很鬱悶啊 3C比做手帳好玩嗚嗚嗚

關於活頁本尺寸外觀

2025主要有寫有貼用的都是A7尺寸，隨便玩玩變成痛本卡冊的是M5，我一開始是先買M5的，後來覺得真的真的太小。

圖上是目前會拿出來翻的活頁本
我用來用去還是最喜歡這種透明軟皮（他有個材質名稱我忘了）
皮製的我也用過，但我真的太愛擦乾淨隨身物品（或桌面物品），我覺得皮質不適合我這種潔癖，不然之前也很想買roroma, filofax 等這些比較高級的真皮手帳。我也不確定我有那麼長情嗎><？

布制的問題也差不多就不適合我這個潔癖
PP材質的也還不錯，但手邊有的缺點是他無法自己攤開
牛仔皮的很可愛，但要注意能不能平攤和染色問題
但是ㄋ！這些不適合的手帳皮絕對有他們的用處⋯⋯（稍後會提到）

@steak404 - 揭露一下12月場的新品這噗底下有一兩張我的牛仔本跟pu皮的照片，目前他們兩個都暫時退休了：）

活頁本的優缺點

我感受到優點的部分.ᐟ‪‪‬.ᐟ‪‪‬
內頁可以自己搭配，想做有/無時效的都可
拼貼書寫時不太會被高低差影響，因為可以取下來寫
寫不好可以直接丟掉那頁寫新的
相當靈活，隨時想要開始新的紀錄都可以買內頁，每年年末都要想好明年要寫什麼並徹底執行真的太難了我做不到

缺點
如果目的在於「寫」的話，活頁手帳偏麻煩，畢竟要取下來內頁再放回去
內頁如果哪天突然不夠要記得買
要注意活頁環的大小⋯⋯環小的話會很快需要把內頁移去別本
會想買的哩哩摳摳很多，內頁種類眼花撩亂

一點點旅遊手帳成發

覺得這些是做得蠻好看的.ᐟ‪‪‬.ᐟ‪‪‬

但是呀
我這本只是紀錄五天日本獨旅拼貼遊記就爆本了
原因：內頁太厚、環圈太小
算了一下裡面能稱為內頁的東西大概36張紙（沒有計算旁邊一些零散的插卡）

其他好難分類的活頁本心得
活頁本不知不覺就會好多本啊，不過之後都會有收納用途⋯⋯
今年有買到一本環超大的我好開心啊！如果有人想知道我這些本哪裡買的可以再問我，因為都是對岸的沒有想要主動做推廣，但留言問我待揪補
除了對岸的想買透明軟皮的也有韓國的！比較有名的牌子是a.bubble crush，也有一些別的品牌，可以慢慢挖⋯⋯不過我看韓國的透明軟皮不會有那麼多插袋，看喜好
內頁的話我都推薦日本的，覺得厚薄度跟書寫感覺都很恰到好處⋯⋯我紀錄去日本的那本內頁是對岸的好厚⋯⋯唉我真的很不會挑紙
目前用過覺得很讚的是loveleaf ，達文西的空白頁買了還沒用LoveLeaf SHOP | ハート穴とLOVE罫線リフィルのラブリーフ powered by BAS...

現在loft網頁鎖台灣IP太離譜了吧⋯⋯這樣人家要怎麼開手帳會議挑紙！ 伊東屋オンラインストア【ギフト包装無料】 可以看itoya
日本的活頁手帳內頁超多loft兩大排⋯⋯好像最近也有牌子推軟皮透明的活頁本了
目前寫活頁本的任何內頁紙吸墨都超快的⋯⋯我真的不知道我以前寫的定頁本是怎樣，一樣都用無印0.38黑筆寫中文

目前定頁本的使用狀況
MD A5空白
拿來寫每日讀書計劃的，覺得跟活頁比還是偏透但隨便啦只有我看
因為裡面都寫英文，使用uni 0.7的油性筆超適合⋯⋯那隻超好寫
在使用的時候真的徹底感受到無時效的好處⋯⋯這本甚至是空白的，起初是有點想做類似子彈筆記吧，但我真的不知道寫啥，日期、時間軸、每日讀書計劃、一點點每日心得

手帳會議
很適合跟新年新希望一起許願（許願）
不過我真的不知道自己會身在何方，就先稍微列自己的需求吧.ᐟ‪‪‬.ᐟ‪‪‬

補充：基本上沒在帶出門

❶每日達成 活頁本-週記事
❷出遊紀錄拼貼 活頁本-任何空白頁
❸多寫一點字 每日心情感恩日記
❹消耗我的寶貝貼紙們 everywhere
❺隔日待辦事項列出來 空白定頁本
❻每週或每月回顧 活頁本-loveleaf月記事2026
❼閱讀筆記 活頁本-TN護照本

❶每日睡前的儀式感

我就是覺得睡前要記錄一下今天做了什麼事情不論事小事大⋯⋯有在進行就告訴我一下自己很棒，會比較好睡

❷出遊印相片拼貼好玩
除此之外像看展覽什麼的也能寫心得紀錄

❸養成寫字習慣
我字好醜今年比較常寫字覺得有變好看⋯⋯想越來越好⋯⋯但我不知道要寫啥我想想⋯⋯

❹貼紙買了就要貼，捨不得貼的話就一次買兩款或三款一樣的

❺其實待辦事項我也好迷惑要寫哪裡
我其實主要的紀錄日程是用手機，因為手帳無法隨時在身邊，但是我覺得前一天寫隔天待辦事項寫在手機裡很沒感覺⋯⋯

❻週期性回顧
我覺得好尷尬啊我一直不敢面對過去的事情，因為總是想起不好的一面

❼閱讀筆記
今年有在讀書⋯⋯蠻快樂的

ꜱʜᴏᴘᴘɪɴɢ ʟɪꜱᴛ
活頁本相關的（還夠用）
loveleaf 2026 monthlyミニ6穴 2026年マンスリー 月間ブロック+LOVEドット罫 システム手帳リフィル | LoveLea... 自填式定頁本your emotions (@youremotions_) on X 空白本（還夠用）

會議結束⋯⋯開好久⋯⋯好久沒像活人在噗浪講話，場次工商我每次都像人機

活頁本其實滿多細節可以講的不過我好懷疑自己是否能講一些推廣的話，我都隨便用⋯⋯其實很希望越來越多人用，台灣相關的資訊好少呀⋯⋯( ߹꒳​߹ )

玩手帳真的開心就好了，我講給自己聽：請眼高手低的完美主義者放過自己

FF外有人進來回也沒問題不用客氣