挖出上次煮了一次還剩下很多的義大利麵，反正白麵熱量都不高就直接拿來用

減肥嘛就簡單吃，伙食費壓很低XD 超商活動買牛奶送吐司，早餐都吃之前自己煮的藍莓果醬+上次煮義大利麵剩下的奶油抹吐司配牛奶or家裡自己沖咖啡，119元就可以吃上4天早餐超划 BTW前幾天正忙，自己一個人又挺懶的就都只有吃早餐好像也不會餓（大概都沒動沒消耗XD

好欸
稿子交了、運動做了、狗遛了餵了、植物澆水了，然後現在才八點！我今天好有效率！

週一的時候貪涼又想省點冷氣，補眠的時候拿著枕頭跑去客廳睡大理石地板，涼是涼沒錯但起來後腰超痛（幹
接下來幾天有點後悔畫圖一直覺得腰酸背痛，剛剛有空好好運動伸展完之後現在感覺好多了，萬歲