13.從裡面感受身體：
將一部份的注意力放在內在，別讓它都往外流。從裡面感受你的身體，就像是用整個身體在聆聽或閱讀一樣，想像身體是一個單一能量場。接下來的幾天和幾週，把這當成你的練習。(p.146)

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這就是您的貓貓呢！

您今天抓到了 機器狼蛋糕獸 抹茶蛋糕獸 抹茶蛋糕獸

棉花糖蛋糕獸正在河釣，他釣到了個冷凍蛋糕

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