宥羽♥
2 weeks ago
我找過不少整復師,他們對於我的建議,在訓練肌肉之前,都說要注重呼吸和肺活量,其實日常就可以做到吸氣到發抖再吐光氣,還有半個小時就起身高舉雙手臂,這些簡單又有效的行動
掰噗~
2 weeks ago
真是令人意外的發展 (thinking)
立即下載