也會跟生理期重疊

10/12（嚴格來說是10/13凌晨）：睡前覺得喉嚨有異物感ㄎㄟˊㄎㄟˊ的；快入睡卻會突然醒來，重複數次，大概超過一小時都沒有真的入睡（隔天同事說這是他破病前兆，通常隔兩天就會病惹）

10/13：醒來喉嚨有點痛，喝水後好一點只是異物感；買大正百保能照三餐吃，還跟同事借蜂膠噴霧狂噴

10/14：醒來喉嚨爆痛，吞口水都痛的那種；吃完早餐開始鼻塞、流鼻水，吃藥之後症狀改善不少，睡前吃藥局藥師包的藥
計畫照三餐吃+用自己的蜂膠直接滴
早餐無糖豆漿+無糖優格，需要果醬或蜂蜜啦
午餐三明治+莓果優格+梅子綠茶
晚餐燙青菜+豆乾+蛋

10/15：起床喉嚨不會刀割但還是有點痛，午休進會議室一直流鼻水但出來就沒事；正常三餐+藥局包的藥，睡前吃大正

10/16：起床還是喉嚨有點痛，睡前鼻塞；正常三餐，早晚成藥

10/17：覺得鼻腔深處腫脹，但不至於鼻塞，覺得有點不妙所以去看耳鼻喉科，鼻咽發炎；中午吃過敏性鼻炎的藥