喔?

星期一超慢跑30分鐘+12點多睡的

很棒很棒

星期二沒運動+12點半以前睡

星期三超慢跑30分鐘+11點多睡 ((好早喔！

星期四沒運動+12：20睡

星期五走路2公里+超慢跑15分鐘

星期五12：10躺床~但感覺可能30分才睡著

星期六沒運動，並且睡覺破功 躺下去半小時沒睡著 大概1點後睡著的

慢跑30分鐘好厲害WOW
睡覺時間慢慢調快快好(???

Bluemountain110: 超慢跑比較輕鬆一點啦

希望能穩定早睡

星期日逛街(不算)，來看看今天能幾點睡 剛到家、現在有人在用浴室，不知道幾點才能洗好澡

結果12：20躺著，一直沒辦法睡熟🫠
現在直接跑起來喝水、上廁所

今天起床有夠困難，還直接沒聽到第一個鬧鐘