很奇怪 睡六小時不到 精神反而正常 只是頭重重亂亂
睡超過八小時會變成一直都很想睡覺 什麼鬼

有一種說法是一個睡眠週期是90分鐘 6小時剛好在第四個睡眠週期結束時醒來 所以會比較有精神 如果在睡眠週期還沒結束時醒來 就會很想睡

tina201002: 這麼一說似乎確實是這麼回事

對欸 難怪手機都叫我睡七個半小時 懂了

咩 那就代表我要改成十一點睡覺了

真的要為了上班（社畜）的精神去早睡嗎