喔?

前年因為情緒和注意力超差，已經影響到生活和工作
所以想著使用政府三次心理諮商，還有順便看成人ADHD
正好附近有間精神科同時有精神科和配合政府諮商
於是先打電話去預約說明是要看什麼

護理師有說明諮商可以先申請，但是諮商師時段不多，還是要小小排隊時段
注意力不足和諮商兩者不衝突
可以先解決精神科部分
醫生和護理師會先談話梳理一些家庭情況以及有沒有其他情緒的狀況
醫生還會問一些幼年會不會也有這種狀態
(我自己是有，晚點再補充)

醫生要先搞清楚注意力不集中是因為：
後天情緒造成影響注意力的症狀出現
還是說注意力本身的問題
因為我當時焦慮比較嚴重．所以先吃焦慮藥控制穩定一段時間
確認沒有其他外在因素，再來測試

醫生說可以同時看身心科和心理諮商搭配，效果會更好
最後回診幾周就安排測驗，會有專業測驗員來評估（很酷超像在玩遊戲）
我最後被評估臨時反應有點慢，其他的分數在邊邊
醫生說成人ADHD有些人會後天去學習共處，我的控制還不錯，但焦慮狀態讓控制變低了，現在可以選擇吃藥控制
不過我吃了利他能會頭痛
要換成另外一種ＡＤＨＤ藥品，成人健保沒有補助
所以改吃另外一種也能提升血清專注的藥品（但是名義是治療憂鬱的）

吃了完全沒有那種「哇塞！耳清目明頭腦好清楚喔」的感覺
就是做完事，事後意識到自己專注度變高一些了，不會一直中斷或突然靈魂漂走的狀態

只是注意力不集中常常忘記要吃藥這點蠻虧的
連設鬧鐘本身都會忘記（

aqwe5566849: 吃完藥加上番茄鐘效果很好