好累喔
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@glassticmist on Plurk
我又撐過一年了
我現在對自己很好
該請假就請假，該看電影就看電影，不想做什麼就不要做，不要責怪自己跟罪惡感和平共處，不要去想誰討厭我，知道事情不是針對我
該請假就請假，該看電影就看電影，不想做什麼就不要做，不要責怪自己跟罪惡感和平共處，不要去想誰討厭我，知道事情不是針對我
可是好累喔
🐴收到我的明信片（上面有我的DNA真不敢相信真的要用口水貼郵票，日本人沒放膠水我驚恐一舔）跟其他馬東西放在一起，這是今年唯一能刺激我的大腦說你還有救的事情
Miya（小太陽）：泛自閉光譜／ADHD倡議（平時僅使用部落格） (@miya.atypique) on...
好像想說什麼但是說不出來，就去找了這一節故事，本來想說已經情緒耗竭了看完還是突然哭出來
有時候會想，我很努力了，也試著拿出努力的證明跟成果，可不可以原諒我，可不可以跟我和好
然後我會跑去原諒傷害我的人，留言給善良的人，跑去看一下那些值得比我更好的朋友的人，知道他們過得很好很好
每天都在想能不能對這個人和那個人更好一點，或是最近下公車謝謝說得很小聲，拿早餐的時候沒有跟店員點頭
我不想死也想活下去，只是有點不知道繼續生活做什麼
我還有很多沒有完成的事情（出本、去見🐴，還有像我去年答應的那樣好好生活，諸如此類的）而且也做得到很多有意義的事情，像是把重要的事情寫上維基百科，轉貼一些好的東西，演算法的力量會讓陌生人有好的一天
我還有很多沒有完成的事情（出本、去見🐴，還有像我去年答應的那樣好好生活，諸如此類的）而且也做得到很多有意義的事情，像是把重要的事情寫上維基百科，轉貼一些好的東西，演算法的力量會讓陌生人有好的一天
可是我不知道要怎麼跟🐴當朋友了
我很高興他收到明信片後過一陣子又跟我說他把明信片放在哪裡，現在的我也學會了，知道這個行為不只是代表「🐴是一個很好的人，而且對我很好」而是「🐴很珍惜我們的關係，我們是朋友」
我很高興他收到明信片後過一陣子又跟我說他把明信片放在哪裡，現在的我也學會了，知道這個行為不只是代表「🐴是一個很好的人，而且對我很好」而是「🐴很珍惜我們的關係，我們是朋友」
我不知道要怎麼跟任何人當朋友了
這不算是諮商能解決的問題，因為很多事情是我自己的決定（諮商師說下一次想決定什麼的時候再去找她，我撐不住也會馬上去）
我也相信自己很積極，至少比以前積極想改變什麼而不是日復一日當那個沒有進步的人
我也相信自己很積極，至少比以前積極想改變什麼而不是日復一日當那個沒有進步的人
也知道生活中的很多怪事不是我的錯，不需要把責任攬在自己身上，或者追本溯源到原生家庭，每過一陣子都找出很多模式
我不能說自己什麼都試過了但是真的有做點什麼
我不能說自己什麼都試過了但是真的有做點什麼
可是還是這一張圖
「有時候會想，我很努力了，也試著拿出努力的證明跟成果，可不可以原諒我，可不可以跟我和好」⋯⋯
還是這一句話
（我沒有話要說了抱歉）
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25/10/16
今天你有很多糟糕的想法，例如公司不需要你了、沒有你也無所謂。可是你今天遇到很了不起的人、接受了採訪表現也很好，也再次拿出好多實績。你不是一個真的很壞的人，你在思考怎麼對別人好，還有工作時運用你的權力（文字）時，要怎麼為善、小心謹慎。
25/10/16
今天你有很多糟糕的想法，例如公司不需要你了、沒有你也無所謂。可是你今天遇到很了不起的人、接受了採訪表現也很好，也再次拿出好多實績。你不是一個真的很壞的人，你在思考怎麼對別人好，還有工作時運用你的權力（文字）時，要怎麼為善、小心謹慎。
25/10/17
還沒睡著都還沒到隔天
今天好像很努力，工作收到溫暖的回饋（而且好像是有用的人），晚上想到人際關係哭完有大力振作。你可能很難記得自己做過的好事，例如片商似乎覺得你是一個好人所以寄票給你，這件事我重新在這裡寫一次。你沒辦法交朋友，因為很好很好的人被你傷害了，而你用力從各個角度去理解自己的傷害、追究為什麼這件事會發生（包括沒有真的面對過的童年），然後今天你稍微接受了不被原諒的自己，應該是一件好事。
你不敢跟🐴說話了，但出國有寄明信片給他，應該可以算是努力。你沒有放棄🐴跟自己。你可能還是想交朋友，可是因為你害怕傷害別人（跟自己），加上對失去的朋友說過你不會再交朋友，所以你有很多顧慮。
還沒睡著都還沒到隔天
今天好像很努力，工作收到溫暖的回饋（而且好像是有用的人），晚上想到人際關係哭完有大力振作。你可能很難記得自己做過的好事，例如片商似乎覺得你是一個好人所以寄票給你，這件事我重新在這裡寫一次。你沒辦法交朋友，因為很好很好的人被你傷害了，而你用力從各個角度去理解自己的傷害、追究為什麼這件事會發生（包括沒有真的面對過的童年），然後今天你稍微接受了不被原諒的自己，應該是一件好事。
你不敢跟🐴說話了，但出國有寄明信片給他，應該可以算是努力。你沒有放棄🐴跟自己。你可能還是想交朋友，可是因為你害怕傷害別人（跟自己），加上對失去的朋友說過你不會再交朋友，所以你有很多顧慮。
今天你的文字能力都用在工作上了，日記寫得很糟糕沒關係。下公車的時候有跟平常一樣大聲說謝謝，而且你是會請同事喝飲料的人（雖然那時候不知道他們在不在乎你，順帶一提你今天知道有人在乎了），有好好生活就可以了。你看到別人受傷會很難過，但儘量少難過一點點，像這樣花時間在說謝謝跟請飲料上面更好。
說回稍微接受不被原諒的自己，的這件事。晚上你又去線上抽籤（對），才決定接納不能和好的可能，還有你無法想像的可能過得不錯的未來。《秘密會議》的Lawrence說確定性是信仰的大敵，Euphoria的特別篇Ari說人要有信仰，地動說的結局和諮商師都說問號很重要，所以靠抽籤去信仰什麼（並且從追求解答變成保持不確定）是好事。今天你好像進步很多，敘事混亂歸混亂，至少最後你用力把不會得到原諒、不會和好這件事寫出來了。
說回稍微接受不被原諒的自己，的這件事。晚上你又去線上抽籤（對），才決定接納不能和好的可能，還有你無法想像的可能過得不錯的未來。《秘密會議》的Lawrence說確定性是信仰的大敵，Euphoria的特別篇Ari說人要有信仰，地動說的結局和諮商師都說問號很重要，所以靠抽籤去信仰什麼（並且從追求解答變成保持不確定）是好事。今天你好像進步很多，敘事混亂歸混亂，至少最後你用力把不會得到原諒、不會和好這件事寫出來了。
你也決定不要在任何形式上去打擾被你弄丟的朋友了，你真的要努力做到。不用把人掛在心上也沒關係的，要相信你喜歡的大家都會過得很好，信仰就是用在這邊。多看一點迪士尼。
25/10/18
你今天很累，但是有努力記得好的事情。
你今天很累，但是有努力記得好的事情。
25/10/22
年底要到了，但是這次影響你的只有換季憂鬱，我覺得有進步。你沒有再擔心過年過節很寂寞的事情了，因為你習慣獨處（這是好事）。你希望大家都過得好好的，努力留言或利用工作去散播一些正面的訊息。假日你可能會憂鬱倒地爬不起來但沒有關係，就睡覺吧。（剛睡醒神清氣爽）
年底要到了，但是這次影響你的只有換季憂鬱，我覺得有進步。你沒有再擔心過年過節很寂寞的事情了，因為你習慣獨處（這是好事）。你希望大家都過得好好的，努力留言或利用工作去散播一些正面的訊息。假日你可能會憂鬱倒地爬不起來但沒有關係，就睡覺吧。（剛睡醒神清氣爽）
你很想念大家
25/10/23
你的目標是有一天別人問你「過得還好嗎？」，可以發自內心、不懷疑地回答「還好」
你的目標是有一天別人問你「過得還好嗎？」，可以發自內心、不懷疑地回答「還好」
你太努力了我會怕。
25/10/27
有時候會想我現在的狀態（看起來非常健康）是藥物所導致的嗎？還是我真的很努力，避開暴力的語言才能說出溫柔的祝福和寬容？可是我也學會委屈了，這個好像是好事。雖然我現在失眠。
我想要存一點錢去捐給家扶，最近發現普發的一萬元可以協助我提前達到這個目標，領養一個小孩是可以的，希望大家都過得更好。
你可以休息一下不要那麼努力，你開始相信自己不一定是壞人了。你還是很想念很喜歡你的朋友。
有時候會想我現在的狀態（看起來非常健康）是藥物所導致的嗎？還是我真的很努力，避開暴力的語言才能說出溫柔的祝福和寬容？可是我也學會委屈了，這個好像是好事。雖然我現在失眠。
我想要存一點錢去捐給家扶，最近發現普發的一萬元可以協助我提前達到這個目標，領養一個小孩是可以的，希望大家都過得更好。
你可以休息一下不要那麼努力，你開始相信自己不一定是壞人了。你還是很想念很喜歡你的朋友。
25/12/1
因為你不太好的樣子所以要記下來
你從小就不希望有人被冷落，不希望有人是孤獨的，所以你一直回應他們
這是你願望的投射，但是沒有關係
你傳訊息給新同事聊天，給她一點點提示（畢竟是外行人），希望她不要太孤單
上禮拜五看電影的時候她坐你隔壁，主動跟你說話，你也很努力回應
雖然不曉得這算不算做了一件好事，但還是要記錄下來
因為你不太好的樣子所以要記下來
你從小就不希望有人被冷落，不希望有人是孤獨的，所以你一直回應他們
這是你願望的投射，但是沒有關係
你傳訊息給新同事聊天，給她一點點提示（畢竟是外行人），希望她不要太孤單
上禮拜五看電影的時候她坐你隔壁，主動跟你說話，你也很努力回應
雖然不曉得這算不算做了一件好事，但還是要記錄下來
以及你把一萬元都捐出去了，你覺得很開心，說是消業障但是你很驕傲
即使今天又沒人在乎你說的話，可是收到捐款的人會在乎
而且你忍住了沒有all in一萬元給最近款項充足的救難犬基金會只為了買狗腳印
即使今天又沒人在乎你說的話，可是收到捐款的人會在乎
而且你忍住了沒有all in一萬元給最近款項充足的救難犬基金會只為了買狗腳印
（你是真心喜歡狗狗的）