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2 weeks ago
memoℳ𝒾𝒸𝑜🪽 (@mico.love.shen) on Threads
提醒自己這是肌少症的身體,要努力養肌肉
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醬油
2 weeks ago
運動
健身~
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2 weeks ago
asd3128136asd: HydraK: 還要多吃蛋白質
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醬油
2 weeks ago
https://images.plurk.com/39q8vRPVRv4dQgYRp5bdnA.jpg 上班時間補充蛋白質
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2 weeks ago
asd3128136asd: 太爽囉~
JOHQonly: 吃!用力吃!為了打造健壯的身體
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2 weeks ago
HydraK: 真的!現在一天吃兩顆蛋、兩盒豆腐,還有一份雞胸肉
JOHQonly: 我是到花蓮後因為省錢開始常吃全家的健身餐盒配茶葉蛋XD
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2 weeks ago
HydraK: 有看到你那噗www 嚇到你的物價,海爪現在是靠花蓮哪帶啊?玉里之類的嗎
JOHQonly: 我在花蓮吉安喔,最近都在用全家app+shopback省錢XD
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2 weeks ago
HydraK: 原來是吉安w 雖然也可以自煮,但你應該沒空吧w
JOHQonly: 除了沒空之外還有沒烹飪器材,所以乾脆用友善時光買全家的健身餐盒補充蛋白質跟省錢XD
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2 weeks ago
HydraK: 電煮鍋不錯啊,這樣海爪天天火鍋自由
JOHQonly: 宿舍房間不夠大啦,沒辦法放這麼多東西XD
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