塔羅/占星▶Nienna
1 months ago
推薦一個雙耳節拍的app
https://images.plurk.com/5yJF3TiUXEQdbhrImdmEO6.jpg
調到Delta可以幫助平穩，進入深層睡眠
試過一週很有感，睡眠變穩定很多
塔羅/占星▶Nienna
1 months ago
這是純粹的頻率聲，可以自己調整
體感是比串流平台上的混音版有效，也比較放鬆
塔羅/占星▶Nienna
1 months ago
我喜歡110hz/112hz，睡前聽能夠快速平靜
塔羅/占星▶Nienna
1 months ago
還有其他搭配的頻率可以提高專注力，還沒試過，之後再研究看看
立即下載
塔羅/占星▶Nienna
1 months ago
有聽的話睡眠品質很好，起床有精神
前天耳機沒電就沒聽到，睡得就比較糟，醒來不知道在累什麼