餓了就要吃! 不餓也要吃!

可以吃一樣的量但改熱量比較低的東西~~

amymt16: 但好吃的東西熱量都好高

告訴你一個好方法～多運動多喝水不熬夜就可以多吃東西～因為可以盡快代謝掉XD

xoolwater: 喔喔，我是沒有熬夜，不過的確是要多運動><

運動還可以增加食量，就不用總是傷心嘴巴還沒滿足卻吃不下的事了。

xoolwater: 我覺得我可能以節食為主 然後運動