開了兩種給我，我是先吃STILNOX，這款半衰較短，問GPT說不建議連續吃超過兩個禮拜，我難過

之前有吃過別種類型的（忘了名字），有些吃了會頭很重很暈但不一定能睡著，結果暈到很不舒服又不能入睡整個更慘，能吃到對自己有效的超開心

呀，B群有試過嗎？

shimeiwu: 有，還有鎂、L茶胺酸、芝麻明E、GABA、睡眠噴霧……只差褪黑激素沒試過，睡不著就是睡不著 有些偶爾好像有一咪咪效果，但感覺很微弱，沒有藥那麼直接真的不用翻滾好幾個小時才能睡著，且能一覺睡到飽

呃，我還沒試過這麼多，頂多換別的牌子的B群，再來就是去看中醫調養。

安眠藥也別長期吃

shimeiwu: 我狀況有點嚴重，連續幾天一天睡1~3小時還是睡睡醒醒那種真的想屎 ...目前西藥效果最直接見效，其他調理的我撐不了那麼久，常常剛覺得好像有點好轉，然後來點狀況就被打回原型

a7707022001: 道理都懂，但它真的很香 救命稻草等級