我家距離捷運有段距離加上
去程：趕捷運奔跑
回程：爬坡+爬樓梯

不過我現在有在運動了！
最近試著達到每天的活動量目標
當天工作比較需要勞力的話連卡路里消耗都能達標
但如果整天坐辦公室真的就要多運動去補

動起來～～

今天加班超累
一個早上就達標
下班後運動量已是目標的兩倍
終於可以放假了

補聽昨天的LNG
聽到Leggy說他很不想運動但是不運動會死掉
真的！我現在還是超討厭運動！
完全是為了健康著想才動的(