睡眠剝奪會影響健康，我家寶寶有睡眠障礙，撐到兩歲的時候，我跟先生身心都變得很差，跑了好幾次的大醫院、急診，ex.先生血便易怒、我乳房腺瘤、膀胱常莫名發炎刺痛、大拇指在沒外傷的狀況下蜂窩性組織炎🫠，但是寶寶半夜需要看顧也是有安全上的考量，也許是上下半夜輪班，也許是你起床之後，把孩子帶離家中讓先生補眠(托嬰、保母、娘家後援)，重要的是固定那個規律，除非有不可抗力的事情，否則嚴格執行，才能讓每個大人都獲得喘息空間。

爸爸的部分，比較困難應該是即便製造安靜的空間也很難入睡，一般來說B群有安神的效果，只是要測試一下是適合起床吃還是睡前吃，我自己是睡前4顆合力他命A25很有效(但後來發現就是膀胱刺痛的元兇)，我同事前陣子失眠到身心失調，是去身心科開輕微的抗焦慮藥，入睡很快就得到改善，但是早上要淋浴才能清醒，如果要顧小孩、騎車開車的話，藥效時間就要算好，避免精神不濟發生危險。

我覺得Rosy應該是沒有睡眠障礙，所以固定小睡的週期，撐到一歲，白天的活動跟刺激夠多，她的長睡眠狀況應該就會有所改善，其實這個月齡半夜會哭鬧，反而是心智正常的表現，給予她足夠的安全感是很重要的，因為安全感不足所帶來的心理問題，只會讓手把手看顧這件事情變成延長賽，更有甚者，變成一生難解的困擾。

大人不請求支援該怎麼辦

我都有點覺得
那麼愛吃苦
我就讓他吃好吃滿不打擾XD

我是否要有緣再渡化就好
提出的眾多方案
都被當耳邊風
耐性其實也是稀缺資源呀

其實我覺得小Rosy就是正常寶寶
甚至還偏好帶

但因為80%家務在別人手中
這麼偏頗的媽媽負擔比重也很少見

我實在不想像個既得利益者
說些雲淡風輕的風涼話

只是無法插手
他事業一堆鳥事很緊繃
小Rosy哭得莫名其妙又剛好踩在他的逆鱗上

有點無力

我再調一下他的營養品試試

砸錢功能性醫學他又覺得貴不想去看
即便我出錢而且有效我研究一下劑量吃很高
他也覺得太貴不願意再去

啊啊啊啊
再找找時機點談

夫妻就是互相carry吧

ChiungC: 爸爸怎麼想真的有點無解，我自己是蠻後悔當初有幾個重要決定的時刻我沒有堅持到底，導致身體壞掉，理由只是害怕寶爸不開車帶孩子去打疫苗還有回診(因為寶寶早產需要有感控的環境)，後來寶爸累到開始有很多怪異行徑跟喜怒無常，我就強制把一些家務攬下來，不准他碰，他得到休息人正常多了，但還是耿耿於懷我整盤端走是瞧不起他噱他面子，巴拉巴拉巴拉隨便啦，反正我自己的心態也皮了起來。

aser512: 晚上回家豪先生又說
昨天他應該是耳石脫落
還對寶寶笑笑地說
他天旋地轉還是把小胖安全送回家
很棒吧

我隨即覺得 啊 他也不是故意的

但認真想想
我和寶寶都得趁他有餘力
才能不用小心翼翼
其實也滿不合理的

ChiungC: 我聽到這個應該會爆怒😅 他愛怎麼勉強自己是他的事情，但是把寶寶的安全搭進去到底算什麼，覺得自己很帥氣半殘也能cover全場嗎？我老公在照顧寶寶的部分蠢事幹盡，我唯一的原則是不會拿寶寶的安全去證明他的愚蠢，反正神經質的黑鍋背定了，先噴他阻止他總比出事情後一邊哭一邊噴好。

你們接受分房睡嗎？這樣大人應該都能睡過夜（欸）

aser512: 我沒想到他是耳石脫落
昨天他心情好
有提一下這樣太危險
應該有聽進去

junko404: 昨天我睡客廳顧寶寶
寶寶睡小床
感覺效率不錯
也比床上餵奶方便
寶寶這兩天也比較願意親餵
不會一直爆哭
應該就施行看看

ChiungC: 慢慢會找到互相配合的默契的，只要你們相信彼此~

ChiungC: 喔喔，可以親餵真的方便很多！