蛤?

剛剛在寫小日記前在打坐靜心的時候，突然意識到一件事：如果要讓這件事情變成習慣，它需要一個正向的回饋。

從我開始寫小日記到今天，已經是第100天了（雖然神明開的處方籤才剛走過一半而已）。每次在寫小日記前，我都會先幫自己靜心，而我很享受這段時光，因為這是我完全和自己相處的時間，靜心之後寫小日記、寫心得也是我很享受的一件事。

原本做這件事情時，我是抱著有點刻意練習的狀況在進行的，刻意讓自己練習靜心、刻意讓自己去覺察生活中的情緒，我只是想藉此戒掉自己的懶賴、看看我能不能達成和自己的約定。

這段過程，我不是因為神明交代我才去做，我的意願來自我自己，我有我想要達成的目標，我想去挑戰看看自己能做到什麼程度。我為了自己在進行，而這100天的心得，我得到的、看到的遠比我想像中的多。

我的初心沒變，依然是去察覺自己的問題，然後去調整；我看到了自己每次的卡點都有我背後的核心問題點；我能越來越清楚感受到靈給我的訊息，也慢慢讓自己順應靈覺去進行生活中的大小事。

更重要的是我看到了很多「學習」的機會。以往沒有知覺的時候，日子只是呆呆的在過，主管要我做什麼我就做，廠商和客人要什麼東西我就給，朋友家人怎麼說我就順應他們。

但現在我知道自己的目標和方向，知道自己要走的路在哪，為了讓自己成長、更靠近自己心目中的樣子，我會主動去爭取學習的機會，發覺日常裡的大小事都是我可以學習的點，每次因為情緒卡關都是為了讓我有意識去發現自己可以進步的地方。

我不敢說這100天我進步多少，但我知道我喜歡、我享受、我也需要和自己相處，在一個時間、找一個地方，讓自己心靜下來，讓身心靈可以回歸校正，重新想起自己的目標是什麼？我想要的是什麼？我在哪裡卡住了？我可以怎麼做？

這對我來說，已經慢慢變成「習慣」了（還不是習慣的原因，是因為我還是需要有意識進行這件事🤣），但我很開心自己開始培養這個習慣，而我也很樂意繼續練習，讓它完全成為我日常生活的一部分。