你怎麼會這樣想!?

鋅硒和葉酸可以一起吃。（晚餐後吃）
不能和鈣一起吃，連茶、咖啡、牛奶、高磷食物也不行。
需隔兩小時吃。

魚油不能和鈣一起吃。

早餐後，補鈣。
隔兩小時候吃魚油。

乳清蛋白泡水不能過熱，要在40度內。
早餐後可喝。